Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

vendredi 9 décembre 2011

menus du samedi 10 décembre à bas IG

bon bilan à tous!!!

Menus du samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites crêpes intégrales à la confiture maison.

Midi PL :Carottes râpées, endives gratinées au jambon et à la béchamel à la farine de pois chiche, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.

Soir PL Apéro: jus de tomates avec olives vertes, fondue bourguignonne, compote ssa.

Excellent week-end à tous!!

Grib

Aujourd'hui????? Ben oui! c'est la pesée!!!!!!

Hé hé hé!!!!!!!!!!!! eh ouiiiiii!!!!

Je sais! le samedi est LE jour qu'on craint, qu'on exècre!

Mais......il est incontournable!!!!!!!!

N' EST CE PAS MOSSIEUR ALEX????

Allez !!!! j'ai préparé les mouchoirs! la boîte est neuve!!!!

Je ne sais pas pourquoi mais je ne la sens pas cette pesée!!! vu le mouvement de grève de ces derniers jours! Quelle grève? Écrire ses menus!!!!!
Ce fut très pauvre ces derniers jours!!!!

Faut pas demander les écarts qui ont dû emplir vos vies cette semaine!!!mmmm?

Ça promet pour les fêtes!!!!

Bon! je cause! je cause!!!! hop!!!!! sur Ginette!!!! ♥

Rappel ♥

♥♥♥♥♥♥

Pour faire un petit coeur, vous tapez alt (vous laissez appuyé) et 3
Normalement, ça ne fonctionne pas sur les portables! mais sur ce nouveau, ça marche!!!!! ♥

♥♥♥

menus du vendredi 9 décembre à bas IG

Menus du vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral à la confiture maison.

Midi PL :Salade de tomates, 2 œufs brouillés au saumon fumé et salade verte, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.

Soir GP Dos de cabillaud avec couscous complet et ratatouille, compote ssa.

Excellente journée à vous tous!!

Grib