bon bilan à tous!!!Menus du samedi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites crêpes intégrales à la confiture maison.
Midi PL :Carottes râpées, endives gratinées au jambon et à la béchamel à la farine de pois chiche, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.
Soir PL Apéro: jus de tomates avec olives vertes, fondue bourguignonne, compote ssa.
Excellent week-end à tous!!
Grib
Coucou BDG
RépondreSupprimer1 litre thé vert, 1 litre d'eau
Matin GP: Eau bouleaux, 2,3 fruits, yogourt soja maison aux baies de goji avec sons (blé, avoine, épeautre) et graines de lin.
Midi GP: Salade composé, humous sans mg, harengs fumé, wasa fibre et un peu de rilette de saumon sans mg.
Soir PL : Pizza socca, salade verte.
Bonne journée et Bonne "Ginette"
coucou!!
RépondreSupprimerje dois être cruche mais je ne vois pas où me présenter et écrire un commentaire autre que suite à un article!!!! pfff...
bonjour à toutes et tous!! bisous!!
Marif..... Tu peux te présenter dans la Pause Café 114 ou tu peux mettre ton menu du jour et te présenter après, tu auras ensuite un message de bienvenue de notre Grandr Chef Gilda. Tu as dû déjà comprendre le fonctionnement du BDG ? A bientôt de te lire.....
RépondreSupprimerbonjour Marif, Gilda va te faire un message de bienvenue et tu te présenteras à la suite!
RépondreSupprimercoucou à tutti et bon week !
RépondreSupprimerj'ai fait toutes mes courses ce matin, d'habitude je deteste, mais là, en mettant tout sur le tapis roulant, me suis dit : c'est bien ma grande, que des choses saines et apétissantes pour faire des plats BDG succulents ! la semaine à venir va etre une régalade, quel bonheur !
matin GP : tisane, 2 tranches de pain complet confiture vivis fructose, 1 clementine
Midi PL : omelette aux lardons, salade verte, tomate. faisselle 0%
soir GP (je crois.... pas sure...) : bouillon volaille degraissé avec vermicelles de soja, 1 pomme
Bonjour BDG
RépondreSupprimerBienvenue à toi Marif... Raconte-nous tout
P-DEJ GP : 3 tranches de pain maison (blé intégral/levain de seigle maison/son d'avoine) + confiture de framboise maison au fructose + Chocolat Van Houten au lait de soja et fructose - 2 clémentines
DEJ PL : Haricots verts - poulet rôti - purée de pouach - yaourt soja maison - 1 poire
DINER GP : Spaghetti duxelles de champipi + Hoggeï (les fruits macèrent dans le rhum depuis hier soir, je tente la recette ce soir, je vous dirai comment c'est)
Bonne fin de journée à tous
finalement ce midi, le dessert ne sera pas une faisselle, mais un flan noix de coco, et ce soir, pas une pomme, mais une coupelle de poires épicées, après tout.... c'est le week enddddddd youpiiiii
RépondreSupprimerCoucou sous un beau soleil, et 13 ° à l'ombre au pied du Col de la Faucille..... Drôle d'hiver !......
RépondreSupprimerMatin GP : 10 amandes, 2 biscottes Gilda, confiture de Noël ssa et sans fructose, assez sucré comme ça par les fruits secs, mug Ricoré
Midi PL : Chili con carne BDG, 2 clémentines, 1 verre de rosé....1 ristretto
Soir GP : spaghettis MM duxelle de champignons, tofu soyeux à la mangue.
Bon samedi à tous.
Salut aux nouvelles!
RépondreSupprimerHier journée cata, urgences, retards, dérèglement. J'ai essayé de maintenir le cap au milieu de la tourmente.
Pdj GP normal : pain d'épeautre, configure ss sucre, sojade, dk au lait, une orange
Dej chez le traiteur : pois chiche aux broccoli et lentilles sauce tomate. C'est un peu bizarre, mais ça le fait, non, Christelle?
Une orange
Apéro-dinatôire : hhmm, c'est sauver les meubles dans une situation périlleuse : un demi bol de pistaches, un peu de brie (et du pain à l'orge recette bdg super bonne. Je suis en train d'essayer de le mettre hors de portée de la copine ultra-maigre qui me rend visite ces jours-ci!) Un abus de champagne. 3 coupes. C'est pas bien. Mais de temps en temps, la vie est plus forte.
Coucou le bdg,
RépondreSupprimerMATIN GP: comme d'hab
MIDI PL: rillettes 1 waza, socca jambon cru aubergines grillées soja cuisine, glace à la noix de coco, oui je sais ,mais j'assume complètement d'abord parce que c'est après la pesée, et puis il fait faire de la place dans le congélo pour les fêtes.
SNACK: certainement 2 clémentines
SOIR GP: salade de fruits variés/2 waza fibres.
je me fais mon petit extra le samedi en toute connaissance de cause, l'esprit tranquille.
bon week end ensoleillé à tutti
matin GP : pain MAP -confiture d'agrumes MM - un ricoré - jus d'orange et pomme
RépondreSupprimermidi PL : steack hachés - courgettes -fromage - pomme dk
soir GP : pates sauce tomates - un ricoré