vendredi 10 février 2012

Bienvenue Lil


Chouette, une nouvelle !







Ta présentation est tout à fait au bon endroit, pas de souci !
Bienvenue à toi sur le blog de Gilda. Dès qu’elle le pourra, elle te fera son petit coucou à elle.
Il n’y a aucune obligation à s’exprimer chaque jour sur le blog. Nous avons parfaitement conscience que bon nombre de personnes nous lisent sans participer (coucou les anonymes !!).
L’important c’est que chacun prenne plaisir à venir nous voir de temps en temps et en retirer quelques conseils pour leur bien vivre.
En tout cas, nous aurons toujours plaisir à échanger avec toi !
Tu nous as fait une présentation très complète de ton parcours et visiblement tu as déjà potassé la méthode et testé certaines de nos recettes (cf Pause Café 131).
Tu aimes cuisiner ? J’en suis ravie ! Alors n’hésite pas à nous faire partager tes trésors !
J’espère que nous te verrons souvent ici !
Et bien sûr nous attendons des nouvelles de tes progrès !
La porte est grande ouverte !

jeudi 9 février 2012

menus du vendredi 10 février à bas IG




"Bonne fête aux Amaud, Amo, Arnaud et Arno "

menus du vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien,
GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Omelette avec salade d'endive, 1 carré de chocolat à 70%.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP:
Soupe de légumes mouliné, compote ssa .

Bonne journée à tous!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Pause café 131







La pause café 130 nous a permis de trouver des solutions à nos « vents contraires », passons si vous le voulez bien à d’autres sujets sur cette nouvelle pause où c’est à vous de dire, d’exprimer, demander, raconter…

A ce propos, avez-vous fait les soldes ?

Pour la première fois, je ne me suis rien acheté.

Et je n’ai pas percuté tout de suite.

La raison ? Maintenant que j’ai perdu ces quelques mottes de beurre qui me gênaient aux entournures, je viens de redécouvrir des vêtements que j’avais remisé loin, tout au fond de mes placards.

Une renaissance pour eux… et pour moi !

Ces pantalons dont le bouton et la boutonnière s’étaient perdus de vue depuis si longtemps… On n’en a pas fini de fêter nos retrouvailles !

Vos petits capitons qui fondent tout doucement vous ont-ils donné des envies de fringues ?

Bienvenue Miss Tigri

Gilda est très occupée aujourd'hui alors je serai sa porte-parole pour te souhaiter la bienvenue sur son blog, le BDG.
















L'illustration saluant ton arrivée me semble appropriée puisque tu nous viens des côtes bretonnes.



Voici la présentation que tu as déjà faite :
"J'ai commencé MM lundi, j'ai 39 ans bientôt, maman d'une petite fille de 7 ans et demi, mariée et je vis dans les Côtes d'Armor mais je suis originaire de Normandie. J'ai commencé la méthode MM lundi en désespoir de cause car j'ai essayé pas mal de régime (WW, Dukan, Cohen, re-WW, une diététicienne...), mon problème c'est que je ne tiens pas dans la durée, je suis trop gourmande. Alors je me dis que là avec toutes ces gourmandises autorisées, je vais peut-être tenir, c'est pour ça que j'ai besoin d'un entourage actif, de soutien."

Tu peux compter sur notre soutien, voire nos coups de pieds aux fesses si nécessaire !
Tu as dû le constater déjà, ici on ne parle pas de régime, mais de bien et bon manger. Cela devrait contenter ta gourmandise pour peu que tu t'informes grâce aux différentes rubriques que tu trouveras sur BDG.

Comme tu sembles un peu perdue, voici quelques conseils lorsque tu voudras partager avec nous.
- Chaque jour, Grib publie son menu de la journée et tu n'auras qu'à mettre le tien en réponse et nous le corrigerons si nécessaire (pas de commentaire = OK).
- Le samedi est le G-Day ! G comme Ginette, l'obsession de quelques-unes sur ce blog (je suis sûre qu'elles se reconnaîtront !). Donc tous les samedis c'est le verdict de la balance. Pour ce premier samedi te concernant, indique-nous ton poids de départ, ton poids du jour, ta taille et ton objectif éventuellement. Tu verras, ce jour-là particulièrement, les commentaires fusent dans tous les sens !!
- Enfin il y les pauses café qui nous permettent de papoter de tout et de rien.

Alors à très vite et bonne route avec nous !

mercredi 8 février 2012

menus du jeudi 9 février à bas IG



"Bonne fête aux Apolline et Joséphine "

menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien,
GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain d'épices.

10h thé vert

Midi PL: Endives au jambon avec béchamel à IG bas , yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir PL:
Pâtes intégrales avec champignons et coulis de tomates basilic, compote ssa .

Bonne journée à tous!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib