News de Gil , par Marielle

Marielle a des nouvelles de Gil ,je lui laisse la parole!

à toi Marielle!

la photo donne un peu froid, mais ... c'est la Martinique !

La Pesée du Samedi : RV avec Ginette !!!!!!

c'est du sérieux!
n'oubliez pas que ce n'est qu'un BILAN ,

Ginette n'est ni méchante, ni sévère , ni gentille!

elle nous aide à faire le point , c'est tout !

sans elle, pas d'indication sur la bonne marche de notre quête vers la minceur,
ou vers la silhouette de rêve...

bisous Gilda!
bisous à tous!

menus du samedi 11 février à bas IG

"Bonne fête à notre dame de lourdes et à la journée mondiale des malades "

Bon bilan à tous!

menus du samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Plateau de fruits de mer, île flottante.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Dos de cabillaud avec poêler poivrons, oignons, tomates, compote ssa .

Bonne week-end à tous!!

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Grib

Bienvenue Lil

Chouette, une nouvelle !

Ta présentation est tout à fait au bon endroit, pas de souci !

Bienvenue à toi sur le blog de Gilda. Dès qu’elle le pourra, elle te fera son petit coucou à elle.

Il n’y a aucune obligation à s’exprimer chaque jour sur le blog. Nous avons parfaitement conscience que bon nombre de personnes nous lisent sans participer (coucou les anonymes !!).

L’important c’est que chacun prenne plaisir à venir nous voir de temps en temps et en retirer quelques conseils pour leur bien vivre.

En tout cas, nous aurons toujours plaisir à échanger avec toi !

Tu nous as fait une présentation très complète de ton parcours et visiblement tu as déjà potassé la méthode et testé certaines de nos recettes (cf Pause Café 131).

Tu aimes cuisiner ? J’en suis ravie ! Alors n’hésite pas à nous faire partager tes trésors !

J’espère que nous te verrons souvent ici !

Et bien sûr nous attendons des nouvelles de tes progrès !

La porte est grande ouverte !

menus du vendredi 10 février à bas IG

"Bonne fête aux Amaud, Amo, Arnaud et Arno "

menus du vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Omelette avec salade d'endive, 1 carré de chocolat à 70%.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Soupe de légumes mouliné, compote ssa .

Bonne journée à tous!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib