jeudi 16 février 2012

Pause café 133










Comme il est d’usage, après 50 commentaires on ouvre une autre série de « bla bla ».

La prochaine sera pour toi ma chère Gilda !

Janvier, février sont visiblement des mois difficiles à passer pour beaucoup d’entre nous.

Le froid, le ras le bol de ces jours où le soleil nous manque, cette attente de la première fleur, du premier bourgeon, signes avant-coureurs de la belle saison… mais en attendant on reste confiné et on broie du noir.

Allez… on n’a jamais été si près !

Avez-vous remarqué que les oiseaux recommencent à chanter ? Ecoutez au petit matin, le merle, le rouge-gorge, la grive… voila des signes qui ne trompent pas.

Le printemps approche.

Et vous, comment faites-vous pour passer le cap ? Avez-vous des trucs et des astuces à partager ?

Toujours Gilda..........

 Voici, la preuve que tout le monde va bien, fondue pour se réchauffer et prendre un peu de forces..... Avant
une sieste bien méritée avec ses compagnons fidèles..............

Gilda vous fait à tous de gros bisous, elle pense qu'elle aura fini de vider ses cartons et de ranger tout dans bibliothèques et placards pour le week-end prochain..... Elle va bien, elle a repris 4 kgs, il faut bien faire des réserves avant la prochaine hospitalisation !!!!....... Et dès que tout est "tip top" (comme disent les suisses...) elle reprendra ses habitudes sur BDG afin de faire connaissance avec toutes les nouvelles inscrites et de faire des bisousRooooooooo à tout le monde.
Bonne soirée à Tous.
Marielle

mercredi 15 février 2012

menus du jeudi 16 février à bas IG




"Bonne fête aux Julienne, Lucile et Samuel "

menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Sardine à la tomate, steak avec haricots beurres, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Bisque de crevettes, jambon de volaille, compote ssa .

Bonne journée!!


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Grib

Bienvenue à Sylvae


Voilà Sylvae, elle est même inscrite en double!

ne t'inquiètes pas, c'est arrivé à beaucoup de monde!!!

Tu potasses la méthode, il faut en effet un moment pour assimiles les consignes!

je te souhaite bon courage et bonne réussite!

mardi 14 février 2012

menus du mercredi 15 février à bas IG







"Bonne fête aux Claude, Claudette, Georgette "

menus du mercredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien,
GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: pain de thon à la tomate, reste de rôti de porc avec reste de gratin de choux-fleurs, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP:
Couscous complet avec ratatouille cuite sans graisse, compote ssa .

Bon mercredi!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib