menus du jeudi 5 avril à bas IG

menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales grillées avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL:Paupiette de volaille aux choux, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Salade composée avec haricots blancs, tomate, jambon de volaille, sauce yaourt de soja moutarde, compote ssa

Bon jeudi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Idée du jour!

Fajitas Mexicaines

Plat GP

Lien-> fajitas Mexicaines

PAUSE CAFE 162

Vous êtes nombreuses à vous lancer dans le fraisier!!!

Alors, on va rire!
Vous m'envoyez vos photos et je les mettrai ici!!!

Domino, si le tien est à moitié par terre, tu prends en photo le sol aussi!! LOL!!!

A vous!!!!

Le fraisier de Doumy! Bravo!!!

menus du mercredi 4 avril à bas IG

menus du mercredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales grillées avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL:Escalope jurassienne avec reste de lentilles corail et un peu de crème fraîche, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,noix de st Jacques avec fondu de poireaux, compote ssa

Bon journée!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Idée du jour!

Le fraisier de Marie Chioca

Dessert PL

 
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/11/le-fraisier-de-marie-chioca.html

Étant donné que vous êtes plongées dedans, cela m'a paru approprié!

Bienvenue à Manykou

Coucou Manykou!
Je recopie ici ton commentaire :

"Bonjour bienvenue aux nouvelles!!
 Je me souhaite aussi la bienvenue!
  Je suis contente d'avoir trouvé ce super blog !!!
Désolée si je ne me suis pas présentée au bon endroit !!
 J'espère que ce régime alimentaire va me faire enfin perdre le poids avec bonus que j'ai repris après Dukan et dont je n'arrive pas à me débarrasser !!
 La chrononutrition n'a pas non plus marché.  J'ai juste arrêté de grossir mais là, je reprends encore, donc il faut que je fasse quelque chose!!
Prise d'une activité physique (zumba) parce que pour dire reprise il faut qu'il y ait déjà eu pratique de sport hahaha!!!
 Je vais avoir 29 ans à la fin du mois!!! je suis une grosse de naissance grâce à ma grand mère... Je suis Lyonnaise... je vais arrêter de parler parce que là ça devient long lol !! bizouu à toutes"

Quel est ton IMC Manikou?

Bienvenue sur BDG!

Gros bisous
Gilda♥♥♥

PAUSE CAFE 161

Bonjour à tous.

Je suis à la maison et je me repose.

Ne soyez pas étonnés si vous me voyez peu...je dors!!!! LOL!

Allez! on attaque la 1ère pause café d'Avril!

C'est parti!

Mouah ♥