Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
jeudi 21 juin 2012
Help! C'est quoi ça????
Heuuuuu! C'était dans mon 1er panier AMAP de ce soir!!!(je n'ai malheureusement pas pu y aller! Coincée à Nancy! C'est Audrey qui s'y est collée!)
Je ne sais pas ce que c'est! Et on ne rit pas SVP!!!!!!!!
Il y a aussi 3 fenouils! je n'ai jamais cuisiné un fenouil!
La semaine promet d'être folklo!!
Autrement joli panier!
Des framboises juste cueillies!
Regardez :
Carottes nouvelles, grosses salades, persil, 3 fenouils, le truc là (2), yaoourts bio, oeufs bio, fromages bio!
Audrey a trouvé ça très sympa! Bonne ambiance!
mercredi 20 juin 2012
menus du jeudi 21 juin à bas IG
menus du jeudi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Omelette jambon gruyère avec salade d'endives, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Pâtes intégrales à la sauce tomate, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Omelette jambon gruyère avec salade d'endives, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Pâtes intégrales à la sauce tomate, compote ssa.
Bonne fête de la musique!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Sandwich pain de seigle mousse d'avocat et crabe
GP
Lien->Sandwich au crabe
Idée du jour de Gilda!
Sandwich pain de seigle mousse d'avocat et crabe
GP
Lien->Sandwich au crabe
mardi 19 juin 2012
menus du mercredi 20 juin à bas IG
menus du mercredi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Pain de thon à la tomate, tomates, escalope de dinde avec endives, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir PL: Dos de cabillaud avec lentilles vertes, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Pain de thon à la tomate, tomates, escalope de dinde avec endives, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir PL: Dos de cabillaud avec lentilles vertes, compote ssa.
Bonne journée!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Galettes d'aubergines
PL
Lien->Galettes
Remplacer juste la chapelure par des wasa fibres mixées
Ça a l'air très bon! Non?
Idée du jour de Gilda!
Galettes d'aubergines
PL
Lien->Galettes
Remplacer juste la chapelure par des wasa fibres mixées
Ça a l'air très bon! Non?
lundi 18 juin 2012
menus du mardi 19 juin à bas IG
menus du mardi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 crêpes BDG avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Salade de tomates, steak haricots verts, flageolets, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir PL: Noix de st Jacques avec fondue de poireaux, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 crêpes BDG avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Salade de tomates, steak haricots verts, flageolets, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir PL: Noix de st Jacques avec fondue de poireaux, compote ssa.
Bon mardi!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Champignons farcis de Barbara revisités par Dog
Plat PL
Oyez oyez gentes dames!!!!
Voici le super méga sublissime fraisier de Loulou!!!!
Idée du jour de Gilda!
Champignons farcis de Barbara revisités par Dog
Plat PL
Voici le super méga sublissime fraisier de Loulou!!!!
PAUSE CAFE 194
Qu'elle est loin notre dernière pause café!!
Mmmmmmmmmmmmm!!!
De quoi allons nous discuter cette fois ci???
Bonne semaine les filles et les garçons!
Mouah ♥
Mmmmmmmmmmmmm!!!
De quoi allons nous discuter cette fois ci???
Bonne semaine les filles et les garçons!
Mouah ♥
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