Bienvenue à Saint Pierre et Miquelon!

Cela me fait très plaisir de souhaiter la bienvenue à notre mystérieuse lectrice de St Pierre et Miquelon!

Elle nous a lu 141 fois en une semaine!

Cela fait bien longtemps que je n'avais souhaité la bienvenue à un nouveau pays!
Qui ne nous lit pas?

St Pierre et Miquelon est une collectivité territoriale
J'ai eu l'occasion de rencontrer des instit de cette île lorsque j'allais en stage à Montréal à l'époque où je vivais aux USA
J'aurais pu les écouter parler pendant des heures de leur vie dans leur île qu'elles aimaient tant!

Alors bienvenue à toi lectrice de ton île charmante!
Peut être un jour aurons nous le plaisir de te lire!

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

C'est moaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Le saviez vous seulement?????

Pourquoi croyez vous que je m'arrache les cheveux pour trouver une recette de pâte brisée PL qui tienne la route??

Et bien tout simplement parce que je suis la reine des quiches!!!!
J'ai pas encore dit mon dernier mot!
J'y arriverai!

Quant à moi, je suis toujours à l'hôpital.
Encore faible car je me suis chopée une mycose buccale qui m'empêche de m'alimenter!

Encore un rayon, les filles!!!!
1!
J'y crois pas!
Jeudi je vais subir le dernier
Et je ne pourrai même pas arroser ça au champagne comme il se devrait!
Si je le fais ce serait comme mettre de l'huile sur un feu!
J'explose! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Je sors de l'hôpital vendredi
Je n'ai plus de perf d'alimentation
Va falloir carburer au FORTIMEL encore quelque temps!

Et...je n'ai plus de morphine!!!!! hé hé hé hé!!!!!!!

Yessssssssssssss!!!!!

Elle est pas belle la vie?

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

A très bientôt mes petites quiches!!!!!!!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
See you soon!

Prenez soin de vous surtout ♥

Et un énorme gros bisou tout particulièrement à mes voisins suisses du domaine des Baux!!!!! et faites en bien à tout le quartier! Je pense à vous ♥

Menus du mardi 14 août à bas IG

Dog a commencé sur un lundi en couleur qui m'a bien donné envie, alors hop!!

T'y déj GP:

Lait écrémé avec fructose et cacao van houten, 3 crêpes intégrales avec gelée de mûres maison.

Snack:

Si vous en ressentez le besoin, quelques bâtonnets de carottes ou de concombre

Déjeuner PL

Salade composée avec concombre, 1 carotte râpée et pain de thon à la tomate ->ici

Fromage

Snack : Toujours si besoin 

                                                          Poire au chocolat noir


Dîner GP :

Riz basmati avec saumon et légumes de saison

  Blanc-manger coco avec coulis de framboises

Menus à bas IG du lundi 13 août 2012

Le bleu ? Le rouge ? Le vert ? Le jaune ?
Je serais bien en peine de répondre si on me demandait qu’elle est ma couleur préférée…

Aucune, je les aime toutes et j’en ai besoin.

Une vie en noir et blanc, ce n’est pas pour moi !

J’adore les couleurs !

Elles donnent du pep’s à la vie vous ne trouvez pas ?

A la maison, dans le jardin, dans ma garde-robe… j’en mets partout !

J’aime le noir et le blanc aussi, parce qu’ils subliment les couleurs.

Et en cuisine !

Ah oui, alors ! En cuisine !

J’aime les plats colorés, ça émoustille le regard et les papilles !

J’use et abuse d’herbes et d’épices qui en plus d’apporter leurs touches de saveur, illuminent les mets.

 

Et bien voila… j’ai faim !

Alors préparons un menu tout en couleurs !

P’tit déj GP

Quelques framboises

Un smoothie kiwi

 

Pain

Confiture abricots-lavande

 

 
Un yaourt de soja

Un thé rouge

Snack

Un jus de tomate, tiens, pour changer.

Déjeuner PL

On continue dans la tomate parce ce que ce n’est pas l’hiver prochain qu’il faudra s’en inquiéter !

Une belle salade de tomates de toutes les couleurs avec quelques herbes fraîches.

Bœuf, citronnelle et vermicelles de soja

http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/04/buf-citronnelle-et-vermicelles-de-soja.html

Fromage de chèvre ciboulette

Salade de fruits de saison

Snack

Un abricot, deux mirabelles, trois mûres, quatre fraises... bah oui, pour la couleur !

Dîner PL

J'avais envie de frais, de légumes, alors j'ai préparé une grande assiette de crudités

 

Sorbet citron et coulis de framboises

La vie est comme un arc en ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir toutes les couleurs

A Ramaiya

Une nouvelle semaine commence.
A vous d’en peindre les plus belles couleurs !

Bienvenue Chouminette !

Bienvenue Chouminette !

Voici une nouvelle nénette

Qui jusqu'à présent était très discrète,

Nous observant par le petit bout de la lorgnette.

Aujourd’hui elle se sent prête.

Bien que loin d’être grassouillette,

Chouminette veut améliorer sa silhouette.

Elle a déjà fait ses emplettes :

Le livre des nuls est sur sa tablette !

Voici la présentation de Chouminette :

« Bonjour,
Je suis chouminette.
Je souhaiterais me joindre à vous si vous le voulez bien.
Cela fait bien longtemps que je lis et relis en sous marin.
J'ai mon livre de chevet ...pour les nuls. Il reste des interrogations et des zones d'ombre mais c'est certainement par manque d'habitude et de pratique.
Montignac c'est un changement d'alimentation dont j'ai déjà pu constater les bienfaits sur mon père, fervent adepte mais à sa façon.
Je suis à un moment de ma vie où je voudrais modifier mon comportement alimentaire avant tout et dans un autre objectif perdre quelques kilos.
Je ne sais pas combien je pèse car lors de notre déménagement la balance a rendu l'âme. Il faut donc y remédier très rapidement. Je dois être aux alentours de 65 kilos voire un peu moins et je mesure 1,65 M. Je fais beaucoup de rétention d'eau et j'ai la graisse stockée au ventre et aux cuisses. Je réagis très fortement aussi aux syndromes post et pré menstruels. Il faudrait que je m'oriente vers la phytothérapie et l'homéopathie pour minimiser cet impact.
À 56 kgs je me sentais très bien. J'aimerais m'en rapprocher. J'ai pris des kgs suite à un déséquilibre hormonal et peut être du coup à une vie un peu trop sédentaire dans le sens où je ne faisais plus aucun sport malgré un travail prenant et physique.
J'ai recommencé la marche rapide et un peu de course secondée par mon mari. En septembre je m'inscrirai à la natation qui est mon sport de prédilection. J'ai bien compris que c'est la régularité qui paye et non l'intensité ponctuelle.
Je cuisine beaucoup aidée en cela aussi par mon mari qui cuisine très souvent. »