Voici la présentation de Christelle :
Bonjour bonjour! je viens de vous rejoindre,(c'est moi Gilda qui vous ai
envoyé un mail pour les repas asiatique)
Alors voila, j'aurai 42 ans le
28 novembre et je partage ma vie avec mon mari qui est cuisinier...pas
facile tous les jours de ne pas craquer devant ces petit plats,cuisine à
la française, et pour lui l'IG ne fait pas partie de son vocabulaire!
Donc je me sens seule pour appliquer la méthode a 100%, je fais de mon
mieux.
J'ai déjà stoppé les grignotages, je bois plus de tisanes, utilise
de la stevia, limite le plus possible le sucre (gâteaux, bonbon etc...)
Je m'aide en prenant du chrome et ça marche!
J'ai stoppé le pain
blanc, je ne mange que du pain que je fais en MAP le matin avec la farine T150 et son
d'avoine sinon wasa fibre rarement aux autres repas, les yaourts et
fromage j'ai réduis à 1 ou 2 et je mange beaucoup plus des yaourts au
soja est des compotes SS.
Pour la confiture c'est au fructose, les fruits
frais je les mange en dehors des repas.
Mon IMC est de 23 je mesure
172cm pour 68.100kg je faisais 69.300kg il y a 3 semaines et je
souhaiterais atteindre 65kg...mon gras est situé sur les hanches et le
ventre, la ceinture quoi!
Sinon je suis plutôt fine
Voila pour les
détails.
Je m'intéresse aussi à cette méthode pour manger plus sainement,
je me familiarise doucement avec les produits bio, la boutique la plus
proche de chez moi est à 30 km!
Mais j'y suis allée hier et ça me plait
bien, je pense m'y rendre 1 fois par mois car ce n'est pas donné!
Que vous dire d'autre? et bien merci de me lire, à très bientôt
Et bien voici une présentation très complète!
Celles qui me connaissent par cœur vont savoir tout de suite ce que je vais dire n'est ce pas???? LOL!
Tu as un IMC de 23. Donc plus que correct!
Je te rappelle qu'ici nous faisons en sorte d'atteindre un seuil d'IMC de 25! déjà!
Pour moi, tu n'as donc aucun kilo "santé" à perdre.
Tu vises un IMC de 22. Ok! On va dire que c'est possible mais que ça va être long car ton corps a déjà un poids de croisière parfait!
Tu dis toi même que tu es fine mais que tu as un problème au ventre et aux cuisses.
Il y a peu de temps, j'ai déjà expliqué à une nouvelle ce que je pensais de ce problème.
Tu veux perdre du poids mais tu as peu de chance de le perdre là où tu voudrais, c'est à dire sur le ventre et sur les cuisses.
Comme je l'ai déjà dit maintes fois, ce problème n'est pas lié à une prise ou perte de poids.
Va lire notre rubrique : CMCF
Cette rubrique concerne le problème de cuisses.
C'est
ici
Ton problème se résoudra plus par le sport que par une perte de poids.
Tu es jeune. Pour le ventre, pas 36 solutions, il faut le raffermir! Fais du sport!
Pour les cuisses c'est pareil, tu trouveras de bonnes idées dans notre rubrique : CMCF
Tu peux essayer de perdre tes kilos "plaisir" mais je ne peux pas te garantir un résultat vu où ils sont placés ces kilos!
Par contre, si tu veux apprendre à manger sainement pour être en bonne santé sans reprendre de poids, tu es au bon endroit!
Alors, je te souhaite la bienvenue sur BDG
Loin de moi l'intention de te démoraliser!!!! Mais il faut que tu saches où tu vas sinon tu risques de craquer.
Alors bon courage pour ton ventre et tes cuisses. Suis mon conseil.
Je pense que d'autres membres pourront te donner des conseils avertis à ce niveau là!
N'est ce pas les filles et mon équipe?
Gros bisous Christelle G!
Gilda ♥♥♥
