samedi 22 décembre 2012

Bienvenue à Noussa

Bonjour Noussa!

Noussa a correspondu avec nous sur la recette du cake à l'orange.
Elle a du mal à s'inscrire et n'arrive pas encore à écrire sous son pseudo!
Je lui ai dit que ce n'est pas grave tant qu'elle signe ses com!
Le reste suivra.... courage Noussa! tu vas y arriver!! LOL!

Alors raconte nous ton histoire
Ton IMC d'abord et ton objectif.
Et surtout tes antécédents régimes qui sont très importants pour la suite des opérations!

Va bien lire notre mémo sur la méthode qui se trouve juste en dessous de mon message de présentation.
Potasse bien! On ne démarre pas cette méthode sans en avoir compris les bases.

Pour le reste, nous sommes toutes là pour t'aider!

Encore bienvenue à toi Noussa
Gros bisous
Gilda ♥

Ginette J-3 avant Noël !!!




Dernier contrôle avant Noël !

 Oui, je sais, j'ai fait FORT !  très fort! hi hi hi !

non , vous n'êtes pas comme ça!  moi non plus! j'ai moins de poitrine! LOL !

Aujourd'hui pas de réflexion philosophique , pas de conseils , pas de piste de réflexion!

je vous souhaite de tout mon coeur un TRES JOYEUX NOEL 
 
   avec toute mon amitié! ♥♥♥
             

Menus à bas IG du samedi 22 décembre 2012


Bon! Tout va bien!


Nous sommes toujours là!
Ouf! La fin du monde ce n'est pas encore pour aujourd'hui!
Alors on saute sur Ginette et on continue à vivre...heureux!

Petit déjeuner GP :

Un smoothie rouge


Muesli aux baies de Goji. Lait de soja.


Un bon chocolat chaud au lait de soja avec du cacao 100% et un peu de fructose.






 Déjeuner PL :



Cabillaud et sa fondue de poireaux moutardée
Vite fait, bon et facile à faire!

Salade de chèvre chaud sur lit de galette au son d'avoine Ici
Une excellente recette et très originale!

 Une clémentine

Dîner GP :

Une bonne soupe de légumes aux vermicelles
J'ai mis : potiron, carottes, navet, poireaux




 Une tartelette aux pommes avec la pâte à tarte aux petits suisses ici

 Bon week end!!!!!!!!!!!!!!


vendredi 21 décembre 2012

Menus à bas IG du vendredi 21 décembre 2012



Vous allez rire mais j'étais persuadée que l'alignement des planètes devait avoir lieu aujourd’hui!
Et quelle ne fut pas ma stupéfaction en cherchant une photo sur le Net de découvrir que  ce n'est absolument pas confirmé par le domaine scientifique!! Surprise!
Et c'est aujourd'hui aussi la fin du calendrier Maya qui annonce la fin de ce monde pour un nouveau monde d'amour et de paix!
Si seulement ils avaient raison! Non?


Petit déjeuner GP :

Jus maison de pomme, kiwi et orange. Audrey adore mes jus!


Pancakes au sirop d'agave! J'ai fait mumuse ce matin!!! MDR!


Un thé au lait de soja.

Déjeuner PL :

Aiguillettes de poulet à la crème fraîche avec des spaghetti MM ou du quinoa (ou des tagliatelles maison à la farine d'orge mondée) Ici
C'est fait en 5 mn!


Un petit morceau de fromage avec salade verte


Une clémentine

Dîner GP :

Vermicelles de soja aux crevettes
C'est vite fait et j'adore ça! J'ai simplifié la sauce en ne mettant que de la sauce soja et des graines de sésame dans mon wok.


 Un yaourt aux fruits rouges. (cette fois j'ai mis une compote de fruits rouges au fond de mes pots avant de les faire. C'est pratique pour la dégustation!)



"Le plus incompréhensible est peut être que l'Univers soit compréhensible"
Albert Einstein


jeudi 20 décembre 2012

Menus du jeudi 20 décembre à bas IG


Petit déjeuner PL :

Thé, 2 œufs brouillés avec bacon maigre, 1 wasa fibre avec marmelade de pêches




Déjeuner PL :

Tomates vinaigrette, haricots verts avec bolognaise de bœuf et champignons



Fromage
Dîner GP :
Noix de st Jacques avec fondue de poireaux au curry et crème soja




Poire