Bonjour!!!!
Je vois que vous essayez cette nouvelle pâte à tarte!
Certaines la trouvent un peu fade, d'autres un peu dure
Aussi, faites des essais! ça vaut le coup de la rendre parfaite cette pâte!
Car franchement, j'ai bien apprécié de pouvoir manger une vraie quiche en PL avec une pâte
Racontez nous tout! on peut améliorer tout ça
Bon week end à toutes et tous
Gros bisous ♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
samedi 9 février 2013
Menus à bas IG du samedi 9 février 2013
Bonjour les filles!
Alors? Ginette se passe t-elle bien??? hé hé hé!!!!!
Petit déjeuner GP :
Jus maison : pomme orange. mmmmmmmmmmmmmm ! J'adore tous mes jus!!! LOL!
Pancakes intégrales avec confiture maison et sirop d'agave
C'est t'y pas beau ça??? LOL!
Un chocolat chaud avec lait de soja et cacao à 100%. J'ai ajouté un peu de fructose pour enlever l'amertume du cacao.
Déjeuner PL :
Tournedos sauce roquefort avec haricots verts.
C'était un tournedos de l'AMAP. Que cette viande bio était tendre!
Salade de roquette VHO
Dîner GP :
Soupe de potiron / oignon avec un peu de crème de soja et de sauce soja.
Ce soir, un peu fainéante, je me suis fait simplement une tranche de pain MM toastée et tartinée de foie de morue. J'ai bien poivré! un délice! C'est bourré de vitamine D ! on en a bien besoin!
Je n'avais pas très faim après mon copieux déjeuner.
Ça vous donne des idées Domino et Anne??? MDR !
Ma petite chatte a fini la boîte!!!
Un yaourt au soja maison avec des mirabelles décongelées mixées.
Une tuerie!!!
J'adore ça!!! c'est une drogue!
Et le soir, mon traditionnel thé au lait de soja devant mon feu de cheminée!
Je mets du 4 épices et de la cardamome.
Mon autre drogue!!!
Alors? Ginette se passe t-elle bien??? hé hé hé!!!!!
Petit déjeuner GP :
Jus maison : pomme orange. mmmmmmmmmmmmmm ! J'adore tous mes jus!!! LOL!
Pancakes intégrales avec confiture maison et sirop d'agave
C'est t'y pas beau ça??? LOL!
Un chocolat chaud avec lait de soja et cacao à 100%. J'ai ajouté un peu de fructose pour enlever l'amertume du cacao.
Déjeuner PL :
Tournedos sauce roquefort avec haricots verts.
C'était un tournedos de l'AMAP. Que cette viande bio était tendre!
Salade de roquette VHO
Tarte aux noix ici
Dîner GP :
Soupe de potiron / oignon avec un peu de crème de soja et de sauce soja.
Ce soir, un peu fainéante, je me suis fait simplement une tranche de pain MM toastée et tartinée de foie de morue. J'ai bien poivré! un délice! C'est bourré de vitamine D ! on en a bien besoin!
Je n'avais pas très faim après mon copieux déjeuner.
Ça vous donne des idées Domino et Anne??? MDR !
Ma petite chatte a fini la boîte!!!
Un yaourt au soja maison avec des mirabelles décongelées mixées.
Une tuerie!!!
J'adore ça!!! c'est une drogue!
Et le soir, mon traditionnel thé au lait de soja devant mon feu de cheminée!
Je mets du 4 épices et de la cardamome.
Mon autre drogue!!!
vendredi 8 février 2013
Menus à bas IG du vendredi 8 février 2013
J'étais croûlée de rire!! j'ai voulu partager! MDR !
Petit déjeuner GP :
Mon jus maison : kiwi / orange (tout bio). Les fruits sont donc entiers. Mixés avec de l'eau.
N'oubliez pas de boire votre jus dès que vous l'avez fait. La vitamine C disparait au bout de quelques minutes! Moi je le fais et je le bois immédiatement. Ensuite, je prépare tranquillement mon petit déjeuner.
2 tranches de pain MM toastées et tartinées de miel d'acacia bio.
Quand le pain est chaud, c'est un régal!
Un expresso pur arabica.
Déjeuner PL :
Voici les photos du dîner en amoureux d'Isa concocté par son doudou!
N'est ce pas génial?
Petite friture du golfe sur lit de salade noire.
♥
Petit déjeuner GP :
Mon jus maison : kiwi / orange (tout bio). Les fruits sont donc entiers. Mixés avec de l'eau.
N'oubliez pas de boire votre jus dès que vous l'avez fait. La vitamine C disparait au bout de quelques minutes! Moi je le fais et je le bois immédiatement. Ensuite, je prépare tranquillement mon petit déjeuner.
2 tranches de pain MM toastées et tartinées de miel d'acacia bio.
Quand le pain est chaud, c'est un régal!
Un expresso pur arabica.
Déjeuner PL :
Voici les photos du dîner en amoureux d'Isa concocté par son doudou!
N'est ce pas génial?
Petite friture du golfe sur lit de salade noire.
Pommes au four
Quelle chance tu as Isa d'avoir un doudou comme ça!!!
Je lui ai demandé s'il n'avait pas un frère célibataire!!! LOL!
Dîner GP :
Un burrito là
Un velours de mangue ici
Bonne journée et douce nuit ....♥
jeudi 7 février 2013
ATTENTION
J'ai totalement modifié la recette de la pâte à tarte GP
J'ai constaté en effet qu'il est très difficile de trouver des petits suisses à 0%
Je les ai donc remplacés par du fromage blanc à 0%
Attention : je n'ai trouvé qu'un seul fromage blanc qui était du vrai fromage blanc à 0%
Sur les autres , c'est écrit : préparation au fromage blanc
Je n'ai pas trouvé dans mon supermarché de yaourt nature à 0%
Je me suis donc rabattue sur ce fromage blanc
Si j'en ai trouvé, vous en trouverez.
J'ai donc refait une pâte à tarte et là, il n'y a pas besoin de mettre d'eau.
Je l'ai faite avec de la farine d'orge mondé mais en GP vous pouvez mettre de la farine de blé intégrale.
Allez voir
Et je viens de refaire une pâte à tarte PL aux petits suisses.
J'ai tout refait en photos détaillées
J'espère que vous allez toutes y arriver maintenant.
Je sais Auré pourquoi ta pâte s'est effritée! tu avais mis trop d'eau.
Car je viens de faire la même bêtise en essayant de calculer la quantité d'eau nécessaire.
On peut facilement rattraper le coup! Je vous explique comment sur la recette!
Allez! cette fois, plus aucun ratage!
Je me retrouve avec deux pâtes à tarte dans mes moules!!!
Que vais je faire de tout ça???
Je pense une tarte aux pommes et une quiche lorraine!!
MDR
Et bien voilà la quiche Lorraine
Quel plaisir de pouvoir manger une quiche Lorraine!! c'est vraiment une révolution cette pâte!
Et la tarte aux pommes
Tout était délicieux
Mais je pense, en effet, que ce serait meilleur de faire cuire la pâte à blanc entre 10 et 15 mn avant de la faire cuire avec l'appareil!
La pâte manque un petit peu de cuisson alors que l'appareil, lui, est cuit!
J'ai constaté en effet qu'il est très difficile de trouver des petits suisses à 0%
Je les ai donc remplacés par du fromage blanc à 0%
Attention : je n'ai trouvé qu'un seul fromage blanc qui était du vrai fromage blanc à 0%
Sur les autres , c'est écrit : préparation au fromage blanc
Je n'ai pas trouvé dans mon supermarché de yaourt nature à 0%
Je me suis donc rabattue sur ce fromage blanc
Si j'en ai trouvé, vous en trouverez.
J'ai donc refait une pâte à tarte et là, il n'y a pas besoin de mettre d'eau.
Je l'ai faite avec de la farine d'orge mondé mais en GP vous pouvez mettre de la farine de blé intégrale.
Allez voir
Et je viens de refaire une pâte à tarte PL aux petits suisses.
J'ai tout refait en photos détaillées
J'espère que vous allez toutes y arriver maintenant.
Je sais Auré pourquoi ta pâte s'est effritée! tu avais mis trop d'eau.
Car je viens de faire la même bêtise en essayant de calculer la quantité d'eau nécessaire.
On peut facilement rattraper le coup! Je vous explique comment sur la recette!
Allez! cette fois, plus aucun ratage!
Je me retrouve avec deux pâtes à tarte dans mes moules!!!
Que vais je faire de tout ça???
Je pense une tarte aux pommes et une quiche lorraine!!
MDR
Et bien voilà la quiche Lorraine
Quel plaisir de pouvoir manger une quiche Lorraine!! c'est vraiment une révolution cette pâte!
Et la tarte aux pommes
Tout était délicieux
Mais je pense, en effet, que ce serait meilleur de faire cuire la pâte à blanc entre 10 et 15 mn avant de la faire cuire avec l'appareil!
La pâte manque un petit peu de cuisson alors que l'appareil, lui, est cuit!
menus du jeudi 7 février à bas IG
Petit déj GP :
Lait de soja au cacao 100% avec fructose, Jus de kiwis, 2 tranches de pain intégrales avec gelée de mûres.

Déjeuner PL :
Carottes râpées, gratin aux fruits de mer avec salade d'endives
Flan pâtissier ici
Dîner GP :
Crevettes roses au curry , curcuma et crème soja avec fondue de poireaux
Yaourt au soja avec fruits rouges congelés
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