Pour rire!!!!

J'ai dû dormir sur le sofa hier soir! la place était prise!!!

Les autres sont venus s'installer en espérant que j'arrive!
Il en manque 1

Minette a voulu y aller aussi mais comme je n'étais pas là , elle a préféré faire demi tour!
Un peu craignos quand même!!! LOL!

menus du mardi 12 février à bas IG

Petit déj GP :

Lait de soja au cacao 100% avec fructose, 2 kiwis, 2 tranches de pain intégrales au levain maison  avec gelée de mûres.

Déjeuner PL :

Sardines à la tomate, Rôti de porc avec gratin de choux-fleur

Fromage

Dîner GP :

Salade de riz basmati avec saumon fumé, surimi, dés de jambon de volaille, quartier de pamplemousse, sauce crème de soja.

Yaourt au soja avec de la cannelle

Bienvenue à Chrisco et à Sophie

Et bien voici encore deux petites nouvelles!

Bonjour Chrisco et Sophie.

Ouf n'est ce pas? c'est un parcours du combattant pour s'inscrire sur ce blog!
Ah! tout se mérite!!! LOL!

Enfin ça y est!
Alors soyez gentilles et présentez vous ici.

Sophie tu es au bon endroit.
Cette méthode convient aussi bien aux enfants qu'aux adultes.
C'est une façon très saine de manger.
Si ta puce a besoin de perdre du poids, elle en perdra avec cette méthode.
Et surtout, concocte lui les douceurs sucrées BDG
Il ne faut surtout pas la frustrer.
Va voir nos recettes, nous avons même des recettes de confiserie qui seront sans danger pour elle.

Merci Chrisco pour tes compliments.
Bravo pour ta perte de poids!
Tu as bien démarré!

Lisez bien déjà tout ça

Vous connaitrez ainsi l'essentiel de la méthode.
Ensuite, vous peaufinez en vous baladant de ci de là!
Le blog est riche et peut paraître confus.
Mais non! tout est bien organisé!
N'est ce pas les filles?????

Alors à très bientôt.

Gros bisous à toutes les deux sans oublier la puce de Sophie qui est particulièrement concernée.
Gilda ♥♥♥

Bienvenue à Geneviève

Bonjour Geneviève!
Ravie que le blog te plaise et que tu aies déjà perdu des kilos!

Viens te présenter ici.
Je pense que tu as déjà compris comment BDG fonctionne
Si tu as des questions n'hésite pas!

Bienvenue sur BDG Geneviève!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥

PAUSE CAFE 255

Je suppose que la plupart d'entre vous, comme moi, ont un beau paysage de neige devant leurs fenêtres!

Voici le mien :

Il y a 7 cm et chez vous?
Ça tombe encore mais timidement.
Je n'aurai pas aimé avoir besoin de rouler aujourd'hui car sur les petites routes de campagne, comme la mienne, ce n'est pas du tout dégagé!


J'ai plus envie d'un bon chocolat chaud qu'un café!
Et au coin de feu bien sûr!

Le plus fatigant pour faire un feu c'est de rentrer les bûches!
Elles sont tellement lourdes que je ne peux les porter que une par une!
Alors bien sûr, c'est fatigant et ça prend du temps!
Mais rien ne me chauffe mieux que la chaleur du feu de cheminée.
Je me dis que j'ai bien de la chance d'avoir un âtre.

Bonne semaine à tous!
Gros chaudoudoux! ♥

Et une photo d'un de mes cinq chiens dans la neige ce matin!

Ah elle est loin la Martinique!!!!!