jeudi 7 mars 2013

menus du jeudi 7 mars à bas IG



Petit déj GP :

Muesli maison  ici   avec noisettes, pruneaux, abricots sec et amandes au lait de soja, 2 kiwis

Déjeuner PL :

Carotte râpée, escalope de dinde avec gratin de choux-fleur


Moelleux au chocolat en cocotte  ici

Dîner GP :


spaghettis calamars et champignons  ici 


Pommes au four de Barbara  ici



mercredi 6 mars 2013

Menus du 6 mars...Suite 2

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Allez les filles! c'est parti comme hier!!!

Je bloque l'autre page de menus et on continue ici!!
Merci de limiter vos com!
Demain, on va vous expliquer comment on va un peu se réorganiser!
Il faut viser l'efficacité, la rapidité et la simplicité!

Bisous et bonne journée car moi je file!
Je retourne à Metz passer un moment avec mes parents. ♥

Menus végétariens à bas IG du mercredi 6 mars 2013





Bonjour les végé!!!

Je rappelle que c'est la page de menus normale! Vous n'êtes pas obligées de faire des menus végé!

Petit déjeuner GP :

Jus maison : carotte, grenade, citron

Deux tranches de pain intégral avec purée de cacahuètes et confiture maison

Un grand bol de thé

Déjeuner PL :

Salade de concombre Suo Yi (chinois)
Recette simple et originale
Vous voyez comme c'est joli?

PST façon Tex Mex ici
Facile à faire
Soupe d'oranges au caramel
 
Dîner GP :


Galettes aux flocons de quinoa, sésame et curcuma ici

J'ai simplement remplacé les flocons de riz par des flocons de quinoa.

 Et en dessert, un yaourt au lait de soja mixé avec des fruits rouges décongelés.



Vous voulez de belles fesses??? Voilà un truc infaillible!!!!!!!! ROOOOOOOOOOO


Et pour terminer, voici la fougasse aux olives de Françoise!
La date est fausse! elle avait oublié de paramétrer son appareil photo!



mardi 5 mars 2013

Bienvenue à Ninie !





Bonjour Ninie !

Bravo! tu ne perds pas de temps! tu as déjà mis tes menus du jour!

Bon! tu es donc déjà partie!
Voici le message pour te présenter.
Nous t'attendons.

Faisons plus ample connaissance!

Bienvenue à toi Ninie !

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

Menus du mardi 5 mars....SUITE !

Nous sommes débordées par la quantité de commentaires!
Alors nous allons continuer ici.

ROOOOOOOOOOOOO

J'ai bloqué les com sur l'autre message!
Vous ne pouvez donc écrire qu'ici!!!

Allez! on essaie! il faut que ça fonctionne avant qu'on devienne chèvres!