Menus à bas IG du samedi 11 mai 2013

Bon anniversaire Anne 11 !!!!

Champagne!!! 

Que nous arrosions comme il se doit ton anniversaire !

Gros gros bisous !!! ♥♥♥

Bonjour! bonjour!!!!
Ça va ??? je ne vous manque pas trop ?????????
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Petit déjeuner GP :

Mon smoothie du jour : ananas, fraise et pomme

 Biscottes au pain intégral avec un Gervais à 0% et un peu de confiture maison au fructose.

Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :

Petite salade de tomates avec de l'oignon rouge en tranches

Poulet au citron ici

Servi avec des tagliatelles de courgettes

Mon gratin de fraises

Dîner GP :

Papillote de poisson aux olives ici

Purée de patates douces et lentilles corail aux épices ici

Et un yaourt au soja mixé avec un kiwi et un peu de sirop d'agave

Règles d'or de Ginette !!!!!

Coucou!!!!

Un rappel avant Ginette demain!

Ayez pitié de moi !!!

SVP!

Ecrivez bien à chaque pesée :

Votre perte ou votre prise de poids de la semaine
Votre IMC
Votre poids du jour

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ♥♥♥

Bienvenue à Choupilou Lang et à Martine A

Bonjour Choupilou et bonjour Martine!

Je suis obligée de rire quand je lis que Choupilou a  passé 3h par jour sur le blog depuis une semaine!! LOL!!!

Déjà addict à peine arrivée??? ça promet!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bon! tu sais tout alors??? Je n'ai plus rien à t'apprendre Choupilou ?? LOL!

Et toi Martine??? as tu bien compris quelles fofolles nous pouvons être!!! tout en sachant être très sérieuses!
Ici ça rigole pas!! ça marche au fouet!! sachez le!

J'espère que vous avez  bien lu le lien "tout ce qu'il faut savoir sur la méthode"
C'est le plus important naturellement!

A vous maintenant.

Vous devez nous dire tout de vous !!! ben oui ! c'est ça venir sur BDG!

IMC, objectif, CV régimes et puis toutes les petites choses sympa que vous avez  envie de nous raconter sur vous !

Gros bisous Choupilou!
Gros bisous Martine !
Bienvenue sur BDG !
Gilda ♥♥♥

PAUSE CAFE 298

Coucou les filles!!!!

Alors?? prêtes pour la Pause Café????

Ouiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!

Je pense surtout à toutes celles qui sont en plein exam, ou rédaction de thèse ou de mémoire!!!
Courage les filles!
La fin de l'année approche!!

Vivement la quille n'est ce pas??? ♥

Aujourd'hui un petit rayon de soleil qui réjouit mes yeux et mon coeur!
Je ne sais pas pour vous mais comme j'ai coupé le chauffage j'ai 18° dans la maison!!!!
Pfffffffftttttttttt !!!!!!!!!
Et il n'est pas question que je rallume!! Ce ne serait pas bon pour mon moral!!! LOL!

Le weekend est presque là!!
Courage pour celles qui travaillent et profitez bien de votre pont pour les autres!!!

Bisous à tous!!! ♥

Menus à bas IG du vendredi 10 mai 2013

Bonjour à tous!!!

Vous allez me pardonner mais aujourd'hui, je n'ai pas eu le temps de préparer la page de menus!

Mea culpa!

Que cela ne vous empêche pas de noter les vôtres!

Bisous bisous ♥