Menu à bas IG du lundi 08 juillet 2013

Enfin, l'été est arrivé jusqu'à nous tous.

J'espère que sur ce coup-là, personne n'aura été épargné !

Par contre, on est un peu palot ne trouvez-vous pas ?

Il va falloir remédier rapidement à ça.

Cela peut commencer par son alimentation.

 

Petit déjeuner GP

Jus de carotte… Idéal pour avoir bonne mine.

Deux ou trois tranches de pain au levain

Un bol de fromage blanc 0% aromatisé à la vanille et un chouilla de sirop d’agave. Jetez-y plein de petits morceaux de fruits d’été… Tant pis si ça déborde ! Hummmmm… 

Un thé citron 

Déjeuner PL 

Une salade de carottes râpées... toujours pour la bonne mine !!

Filet de cabillaud pané aux herbes fraîches (j’ai passé le poisson dans un œuf battu en omelette bien assaisonné puis dans un mélange de son d’avoine, hachis de basilic, persil et ciboulette), tomates provençales avec quelques gousses d'ail en chemise, haricots verts.  

Un morceau de fromage

Clafoutis à l’abricot...  au lait de soja.

 

Dîner GP

Quelques radis pour patienter

Emincé de dinde aux couleurs de l’Italie

Ici

Une pêche

Il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remords pour le présent et une confiance inébranlable pour l'avenir.

Jean Jaurès

Ca marche!!!!!!!!!!!!!!!

Je remets ce vieux message car il est toujours d'actualité! Je l'ai publié le 22 septembre 2011
Voici un petit engin absolument merveilleux et qui ne coûte rien!
Excellent pour vos cuisses un peu molles et un peu grasses!!! LOL!
Excellent aussi pour vos bras !

Je l'ai ressorti du fond d'un placard en me disant que c'était bien dommage que je l'ai laissé y dormir si longtemps!

Je reviens vous parler de ce petit appareil qui coûte 5 euros pour vous dire que c'est vraiment génial!
J'en fais tous les matins environ 30 fois entre les genoux et 10 fois entre les bras!

Je vois déjà une nette différence!
Surtout aux bras!

Je vous conseille vivement! Je sens mes muscles de mes cuisses plus fermes!
Je le coince finalement entre les genoux. Je trouve que c'est là que c'est le plus efficace!

Pour 5 euros, ça vaut le coup d'essayer non????

Bienvenue Lucia Jo

Coucou Lucia Jo!!!!

Voici ton message de bienvenue!
Viens t'y présenter.

Tu nous racontes tout n'est ce pas????
Tu connais les nénettes!!! hé hé hé!!!!!!!!!!

Lis bien tout sur la méthode et présentation du blog.
ET ensuite tu démarres!!!!

A toi Lucia!

Gros bisous et encore bienvenue sur BDG !
Gilda ♥♥♥

"Boisson rafraîchissante pour l'été à bas IG : le Suntea !"

Vous prenez un récipient qui puisse se fermer.
Dans la mesure du possible, il faut prendre une bonbonne en verre pour éviter la prolifération de la dioxine!
Voir le commentaire de Mistral sur ce message.
 
J'ai rapporté des USA ce pichet qui se ferme et qui se met au frigo.
Il a même un robinet. C'est génial.

Vous le remplissez d'eau froide et vous ajoutez 4 à 6 sachets de thé nature. (j'en ai mis 4)

Vous laissez les fils sortir pour pouvoir enlever les sachets plus facilement..

Vous laissez votre récipient  3h en plein soleil.

Vous verrez la couleur de l'eau changer.
Comme ceci :

Et oui!!!! incroyable non?

Il faut que ce soit impérativement au soleil.

Puis vous enlevez les sachets et vous mettez au frigo.
Consommer ce thé assez rapidement.

On n'ajoute rien! C'est super délicieux et rafraîchissant!

Rien ne vous empêche d'ajouter une rondelle de citron ou un peu de menthe fraîche dans votre verre bien sûr...et plein de glaçons!

Vous ne me croyez pas?? Essayez! Vous verrez!!!

PAUSE CAFE 322

Elle me fait toujours rire cette photo!!!
Au cas où vous ne le sauriez pas, j'adore le Zouk, le reggae et le Kompa!

Je viens de lire ça!
"Chaque heure passée devant la télévision diminue l'espérance de vie de 22 minutes" 

Et bé!!!!!!!!!!! ça voudrait donc dire que la nouvelle génération ne va pas faire de vieux os!
Mine de rien, ça s'accumule vite les minutes!!! Alors pensez à vous, à votre bonheur! Sortez! Bougez! Oxygénez vous! Lisez! Écoutez de la musique! Faites des jeux avec vos enfants! Cuisinez! et regardez la télé le moins possible!
Perso, je n'ai pas Canal plus. Et bien, combien de soirs, je m'aperçois que le programme télé est tellement nul que je ne peux rien regarder! Alors? je plonge dans mon bouquin! C'est sûrement bien meilleur pour mon cerveau!!!

Allez! quelques petites photos du résultat de mes travaux? ouiiiiiiiiiiiiiiiiii
Moi j'ai peint la porte et Manu a fait le reste!

Voici  avant :

Voici après!

J'ai craqué sur un paillasson!! Vous comprenez pourquoi?

J'adore!!!!!!!!!!!!

Je n'ai pas attendu les 50 com habituels pour changer la Pause Café!
Ce sont les vacances et vous êtes moins présentes!
Elle est trop loin la Pause Café 321!

Je pense changer plus souvent même sans attendre les 50 com si nécessaire!
Bisouilles!!!! bon dimanche! ♥

Regardez! Ne trouvez vous pas que l'entrée de ma maison ressemble à celle d'un Hobbit???