Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

samedi 17 août 2013

C'est Ginette ! on se dépèche!

Bienvenue sur le plateau de Ginette!

poids du jour - poids perdu - IMC : merci de préciser !!!

quelques mensurations si besoin !!!

le tout ,dans la zenitude!!!!!!!

Bonne semaine !!!

Menus à bas IG du samedi 17 août 2013

Y sont zolis mes pots de confiture n'est ce pas?? ☺

Petit déj GP :

Smooooooooooooooooothiiiiiiiiiiiiiiiiie!!!!! Yi aaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!!!!!!!
Ah oui!!! comme Lucky Luke qui arrive sur son beau cheval blanc!!

Là, c'est Gilda qui arrive avec son smoooooooooooooooooothie!!!!!
Non! non! j'ai pas bu!

On reprend! ben oui! c mieux!

Petit déj GP :

Smoothie! bon! je sais! ça, vous avez compris!
Prunes, kiwi, banane verte

2 biscottes pain intégral maison avec ma confiture de prunes maison...toute fraîche!

Mon grannnnnnnnnnnnnd thé avec un nuage de lait!
Je me suis amusée à mesurer ma tasse et elle contient 50 cl!!!! c bien américain ça!

Déjeuner PL :

Lasagnes à la bolo avec une énorme salade verte! ici

Comme c'est lourd, je me prends en dessert juste un café avec 2 carré de chocolat!

Dîner GP :

On va faire léger quand même après mon copieux déjeuner!
Taboulé libanais là

Et bien sûr, mon petit yaourt au soja maison comme d'habitude!
Ce soir avec du cacao 100% et un schlouk de sirop d'agave

J'espère que ça boume Ginette aujourd'hui!!! mmmmmmmmmm ?????
Z'"avez intérêt! Je surveille!!!
Bon weekend les filles!!!
Bon weekend Nicolas!!! MON z'homme!!!!!! ROOOOOOOOOOOO

vendredi 16 août 2013

Ma rencontre avec Grib chez moi!

Et voilà une visite impromptue absolument géniale!
Grib est arrivée ce matin juste à temps pour savourer un smoothie maison et prendre un petit déj avec moi.
Pain MM et confiture!!!

Ensuite un petit tour de la maison puis on a papoté, parlé beauuuuuuuuuuuucoup de vous bien sûr!! LOL!
Nous nous sommes ensuite préparées une bonne salade niçoise pour le déjeuner. PL !
Avec des anchois!!!!!!! mmmmmmmmmmmm!!!! n'est ce pas Anne??? on a pensé à toi bien sûr! LOL!

Il faisait si chaud et si beau que nous nous sommes installées dehors.
Nous sommes allées ensuite à Metz. Je voulais lui faire visiter cette si jolie ville!
Nous nous sommes baladées dans les rues piétonnes du Centre Ville.
Je lui ai fait visiter notre magnifique cathédrale.

Puis, arrêt obligatoire chez Gélllllllllllatiiiiiiiino!!!! n'est ce pas Marielle ?
L'arrêt incontournable pour déguster une excellente glace!
Ben vous, vous en serez privées car nous avons mangé la glace et oublié de faire les photos!!! LOL!
Retour au bercail!

Grib a ramassé des prunes pour faire de la confiture chez elle pendant que moi je préparais un couscous aux légumes! Dîner GP
Et bien pour une fois, nous avons aussi pu dîner dehors.
IL faisait encore très bon!

Nous avons discuté méthode et figurez vous qu'il va y avoir des surprises!!!
J'ai eu une révélation grâce à Grib!
Je vous en ferai part très prochainement!
Cela concerne la méthode.

Grib dort cette nuit chez moi et repart demain!!!
Génial non???

Et Dog, tu peux être contente!!!! Nous avons fait une journée BDG parfaite!!! LOL!

Pour Marielle !

Voici mon appareil à bacon Marielle.

Comme ça, dans un magasin, tu n'auras qu'à montrer la photo.

En fait, c un plat en plastique avec des rainures.
Comme ça, on pose les tranches de bacon dessus, on recouvre d'un sopalin.
On met au MO
Généralement je mets une minute par tranche car je l'aime croustillant.
Faut quand même tester.

Tout le gras du bacon coule dans ces rainures.
Et le gras du dessus est absorbé dans le Sopalin.

Résultat ? un bacon croustillant à souhait et quasiment sans gras.
J'adore!

J'espère que tu vas en trouver un là bas.

Menus à bas IG du vendredi 16 août 2013

Mon premier panier de prunes!

Petit déj PL :

Un smoothie de prunes

Un œuf à la coque du cul de mes poules! LOL!
Mouillettes avec une tranche de pain MM légèrement beurrée (beurre bio demi sel : 10g autorisés)
3 tranches de bacon cuites avec mon appareil spécial américain au MO. J'adore!
Et un thé avec un nuage de lait