Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

samedi 14 septembre 2013

Ginette 2 du 14 Septembre

On continue chez Ginette 2 !

dans la "zenitude" .........................

Poids du jour, variation de la semaine, IMC ou taille!

merci de nous donner tous ces éléments !

Une visite sur le blog de Florian Saffer!
toujours de bon conseil !

dietetique.over-blog.com62

je vous souhaite une bonne semaine! !!!

Menus à bas IG du samedi 14 septembre 2013

Elle est pas belle la vie??????????
Ouiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!
Surtout le jour de Ginette!!! hé hé hé!!!!!!!

Avez vous remarqué à quel point mon rire peut-il être machiavélique ??
Hé hé hé!!!!!!!!!!!! MDR !!!!

Exemple :

Vous me reconnaissez????????
ROOOOOOOOOOOOOOOOOO

Sur ce :

Petit déj GP :

Smoothie vert : pomme/ananas/mâche

Crème Budwig BDG : la base + lentilles et noix

Un déca

Déjeuner PL :

Petite salade de carottes râpées

Moussaka BDG de Jeanne.

Flan au caramel BDG de Peyton

Dîner GP :

Comme mon plat principal est léger, j'ajoute une petite soupe à mon dîner.
Velouté de petits pois aux amandes BDG là

Blinis au saumon fumé BDG ici

En dessert, simplement quelques mirabelles ou quetsches.

Bon weekend à tous!

LOL!!!

vendredi 13 septembre 2013

Ma rencontre avec Andréa !

Andréa est membre de BDG 2 mais elle vient souvent nous lire!
Je lui ai d'ailleurs conseillé de venir sur nos Pause Café.

Vous voulez voir notre rencontre???
C'est ici

Allez y! Vous allez rigoler!!!

Andréa a dormi chez moi! Ce n'était pas prévu!
Mais le temps a passé tellement vite qu'il s'est fait tout à coup bien tard pour reprendre la route!

Super bon moment!!!

Merci encore Andréa! ♥

Menus à bas IG du vendredi 13 septembre

Pour certains le vendredi 13 est un jour qui porte bonheur, pour d'autres c'est tout le contraire. Les paraskévidékatriaphobes sont les personnes qui craignent le vendredi 13. En fait, vendredi 13 est une superstition. Une superstition est une croyance à certains présages comme: passer sous une échelle, être treize à table, voir un chat noir...

Nous? on s'en fout! on mange!!!!ROOOOOOOOOOOOOOO

Petit déj GP :

Mon smoothie du jour et de saison!
Mirabelles/banane verte (je mets toujours la moitié d'une banane)

Muesli aux 5 céréales avec des mirabelles séchées.
Lait de soja et un trait de sirop d'agave

Un thé avec un nuage de lait de soja.

Déjeuner PL :

Aujourd'hui! J'innove avec les photos montage de Peyton!

Voici 4 propositions de repas.
Photos de Peyton!

En haut à gauche :
C'est une salade de mesclun avec tomate, comté, pignons et VHO, le tout avec des aiguillettes de poulet !

En haut à droite :
C'est une salade d'endives avec noix et jambon cru, une demi socca avec des rillettes de canard, et une petite part de clafoutis à la courgette BDG

En bas à gauche :
C'est le même clafoutis avec des haricots verts et du jambon cru & viande des Grisons en accompagnement.

En bas à droite :
C'est une socca avec bacon, olive et gruyère râpé accompagné d'une salade verte avec tomates olives et pignons VHO.

En dessert,le gratin de fraises BDG de Peyton.

Dîner GP :

Là, nous allons au Quebec!!!
Invitées chez Micheline et Tournesol!
Une salade de spaghetti de betteraves, de carottes, de patate douce crue, de courgette et de rabioles. (VHO avec 1 cs d'HO par personne)