Bonjour les filles, nous serons toutes plus ou moins absentes aujourd'hui alors si les anciennes veulent bien corriger les nouvelles cela nous rendrait bien service. Grand merci d'avance!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
dimanche 13 avril 2014
samedi 12 avril 2014
Bienvenue Lucas!
Une nouvelle naissance sur BGM!!
Bienvenue à Lucas et félicitations aux heureux parents
Message de Filoumumu!
Salut les filles!
Je suis de retour parmi vous. J'ai un beau petit garçon, Lucas né le 2 avril à 12h41. Il pèse 4kg150 pour 51 cm. Première pesée depuis la naissance. Je suis un peu déçu car j'ai moins perdu que je ne l'espérais. Je pèse 86,7 pour 1m62 soit un IMC de 33. J'ai du mettre la méthode en pause suite à une complication qui m'empêchait d'être debout. Je vais mieux. Je vais reprendre ma vie normalement et donc la méthode
Pause café n°404
Pause café, thé, chocolat rien que pour nous les filles
C'est ici les filles que l'on pose les questions.
Ici, c'est le petit coin cosy où l'on papote de tout et de rien ......
Un petit café ou thé entre nanas .....
Bilan du samedi 12 avril
Bonjour , c'est l'heure du bilan :
merci de noter:
poids de ce jour , variation de poids, IMC ou taille !
Pour être en forme : on bouge , par exemple ,la marche- ou la rando !
en famille ,c'est la détente !
un complément d'info , si besoin !!!
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=7-regles-maigrir-sans-regime-alimentaire
On vous l'a déjà dit, bien sûr !
Je vous souhaite une bonne semaine!
merci de noter:
poids de ce jour , variation de poids, IMC ou taille !
Pour être en forme : on bouge , par exemple ,la marche- ou la rando !
en famille ,c'est la détente !
un complément d'info , si besoin !!!
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=7-regles-maigrir-sans-regime-alimentaire
On vous l'a déjà dit, bien sûr !
Je vous souhaite une bonne semaine!
Menus du samedi 12 avril à bas IG
Bon week-end à tous!!!!
Crème Budwig framboises et kiwi, une idée originale de Cath de "Fromage ou dessert"
Un expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Carottes râpées
Poulet à l'italienne BGM servi avec du quinoa
Mousse au chocolat noisette au soja soyeux
Dîner GP :
Salade croquante de lentilles persillées
Un yaourt au soja avec de la confiture maison d'abricots
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