Bonjour les Bégémettes, vous profitez bien du soleil? Bon, nous n'en sommes pas encore aux tongs, bikini, paréo et parasol mais ça vient !!!
Les vacances approchent..............
Un peu de rêve avec cette image bonne pour le moral.
Voici le menu du jour
Le petit déjeuner GP
Un jus d'orange
Pour faire le plein de vitamines dès le réveil, une orange aussitôt pressée aussitôt bue.
Gâteau pour p'tit-dèj de Auré
Un super bon gâteau, facile a réaliser, se conserve très bien plusieurs jours.....sauf si on mange tout !!!!!
Un café
Le déjeuner PL
Un farandole de crudités avec vinaigrette maison, ça craque et ça croque sous la dent. N'oublions pas l'index masticatoire, aussi important que l'index glycémique.
Ce sont les nourritures molles, vite mangées et vite digérées qui sont en grande partie responsables de l'obésité dans le monde.
Steack haché et sa garniture de légumes, grillés avec une lichette d'huile d'olive et parfumés aux herbes.
30 grammes de fromage de chèvre
Le dîner GP
Velouté de lentilles corail aux épices
Cette soupe est un délice.
Taboulé Libanais
Un fruit de saison
Passez une excellente journée, demain c'est vendredi !!!! la der avant un week-end bien mérité.