Je ne sais pas pour vous, mais j'ai été vaseuse toute la journée d'hier malgré que je suis allée dormir plus tôt samedi. Je supporte mieux le passage à l'heure d'hiver.
Une nouvelle semaine démarre, demain mars nous dira bye bye et avril pointera le bout du nez.
Un petit déjeuner GP
C'est à boire à boire à boire, c'est à boire qu'il nous faut wohohooooooo.... oui mais de l'eau !!! citronnée ou pas.
Flocons d'avoine au lait d'amandes, un peu de sirop d'agave.
Un kiwi
Un café
Le déjeuner PL
Lasagne de courgettes du site P'tit chef.com
J'ai juste remplacé le beurre par de l'huile d'olive.
Salade de lentilles vertes et de crudités
Fraises natures
Le dîner GP
Quinosotto aux moules
Notons que le quinoa est souvent considéré à tort comme une céréale, en réalité c'est une herbacée de la famille des chénopodiacées, comme les épinards et la betterave.
Compote de pommes à la cannelle
La cannelle, une épice parfumée et merveilleuse.
Elle régule la glycémie et agit aussi comme coupe faim.
Savez-vous qu'il suffit de respirer un flacon de cannelle pour couper l'envie de manger? La mauvaise faim comme on dit chez-nous, celle qui n'est pas vraiment une faim mais une simple envie de manger qui survient suite à une idée, une odeur, par la simple vue de gens qui mangent.
Pensez au petit flacon de cannelle dans le sac, pas plus gros que le bâton de rouge à lèvres, qui peut vous aider à surmonter une envie de craquage, le passage à l'acte suivi de culpabilisation.
Passez une belle journée.
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