Bonjour à toutes, je vous souhaite une bonne semaine.
On reprend le chemin du boulot, nous allons donc nous lever plus tôt, sourire à cette nouvelle journée qui commence et manifester notre gratitude.
La gratitude est très importante dans la vie, si on ne dit pas merci pour le croûton de pain reçu, le joli gâteau ne suivra pas.
On commence par s'hydrater pour éliminer les toxines de la nuit.
On prend son petit déjeuner maximum une demi heure après le lever, un judicieux conseil de Barbara qui est une pro de la méthode.
Ensuite on prépare notre déjeuner à emporter au boulot.
Je suis invitée au restaurant ce soir, anniversaire d'un ami, je vais donc dîner PL en gérant au mieux mon choix suivant la carte du restaurant.
Dans ce cas de figure, je prends toujours un déjeuner GP.
Cela limite la quantité de gras de la journée.
le déjeuner GP à emporter de ce lundi
Un salade sauce bouillon
Columbo de protéines de soja texturées
Servi avec des spaghetti integrale
Un pêche en dessert
Oui, vous savez que je zappe les desserts élaborés avec sucre ajouté en semaine, c'est réservé au dimanche et pas tout le temps. Hier je n'ai rien fait.
Passez une bonne journée.
