Bonjour les filles !!!
C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!
On n’oublie pas de noter :
Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.
Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.
Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.
Faut-il le répéter : pas de panique si vous avez peu ou pas perdu, si vous avez repris quelques grammes.
La méthode est une manière saine de s'alimenter et les résultats sont visibles sur le long terme.
Pas de régime "bikini" ou "mince pour les fêtes" ici !!!!
Bon week-end à toutes, profitez-en bien.
