Bienvenue aux nouveaux et nouvelles!!
C'est qui Ginette ?
Ben c'est elle ...
Avant de passer à Ginette, je voudrais vous faire part de mes recherches de la semaine.
Je ne bois quasiment pas d'eau mais je bois beaucoup de thé !
Thé vert, thé noir ...entre 1 l et demi à 2 l par jour !
Ouiiiiiiiiii! j'ai des grosses mugs !!! Elles font 50 cl !!
La grosse avec le père Noël fait même 90 cl!! LOL
Je me suis donc posée cette question : le thé peut il remplacer l'eau et...qu'elle ne fut pas ma surprise de découvrir que, non seulement oui mais qu'en plus, c'est mieux!
Monsieur Montignac le dit lui même !
"Le thé vert peut favoriser l'amaigrissement :
Une étude franco-américaine présentée au 18e Congrès Mondial de Nutrition qui s’est tenu dernièrement à Durban (Afrique du Sud) a montré que les Polyphénols du thé vert ont une double action : une amélioration de la sensibilité à l’insuline et une diminution du stress oxydatif, deux mécanismes qui sont précisément altérés dans le syndrome métabolique dont l’obésité est un des facteurs essentiels."
Vous le saviez?
Personnellement, je bois un litre par jour de thé vert.
Je consomme aussi du thé noir et du thé Rooibos.
Le thé agit contre l'ostéoporose
La consommation de thé noir permet de réduire la pression artérielle mais aussi l'action négative des graisses dans les artères
Le thé contient des flavonoïdes qui dilatent les artères
Le thé vert peut aider à brûler plus de 100 calories par jour !
Le thé vert est plus riche en anti oxydant que le thé noir
Le thé diminue le cholestérol !
...et j'en passe!
Cela ne nuira pas à votre santé...bien au contraire!
Choisissez toujours vos thés ... bio naturellement ! Lisez les scandales concernant les pesticides dans les thés, c'est récurrent !
Attention ! jamais de sucre ni de lait dans le thé ! vous en supprimeriez toutes les vertus!
Dans cette méthode, il faut boire pour évacuer graisses et toxines.
C'est important!
Après ce petit intermède, passons à Ginette!
Donc...ouiiiiiiiiiiiiiiii !! lisez bien ça les nouveaux!! c'est trèèèèèèèèès important!
Poids de la semaine dernière
Poids cette semaine avec IMC
Perte de la semaine
Poids et date de départ
Objectif avec IMC
Et attention, ceux qui n'écrivent pas tout ça, c'est le gnouf assuré!!!!
Je vois les nouveaux là ..."c'est quoi le gnouf ? "
Aaaaaaaaaaaaah!! comment! vous ne savez pas ce qu'est le gnouf?
Allez lire ça !!!!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2015/05/le-gnouf-quest-ce-que-cest-pour-les.html
Bon! oui, je sais ! il n'a pas servi depuis longtemps et doit être rempli de toiles d'araignées mais...rien ne m'empêche de le remettre en service si besoin !!!
Mmmmmmmmm ???????????? (mdr ! )
Bon!! assez tergiversé là ! on y va!!!
On monte tous sur Ginette ...à poil, sans bijou et surtout avant le petit déj!! je rigole car je ne sais plus qui se pèse après le petit déj pour être tranquille !!!!! je me marre car c'est bien quelque chose que je ne ferai jamais!!! hi hi hi!!!
Bonne Ginette à vous tous!! gros bisous !
