Annie

Et voici les patchwork  d'Annie

Pancakes aux fruits rouges à bas IG

Cela fait des mois que je voulais faire cette recette!!!
Je me suis enfin décidée!

Vous faites d'abord la pâte à pancakes selon notre recette
ici

Puis vous avez 2 solutions !

- ou bien vous prévoyez la veille au soir que vous allez les faire et vous mettez à décongeler le fruit choisi : mûres, groseilles, fruits rouges, myrtilles. Les américains les font généralement aux myrtilles.
- ou bien, vous faites comme moi qui n'avais pas prévu, vous les faites décongeler dans une casserole avec un peu d'eau. Pas en compote, juste assez pour qu'elles soient molles. J'avais des mûres congelées.

Vous mélangez ensuite vos fruits à votre pâte.

Puis vous faites cuire vos pancakes comme d'habitude et vous les dégustez avec du sirop d'agave!!
Un régal!

Menu à bas IG du dimanche 24 mars 2013

P’tit déj GP

Jus de pamplemousse

Crêpes à la farine T150

Là

Confiture maison

Café

Déjeuner PL

Gratin de poireaux au saumon

Là

Salade d’endives aux noix

Crème chocolat caramel aux clémentines

Là

Dîner GP

Spaghettis à la sauce tomate (préparée avec une boîte de tomates cerises et du basilic surgelé)

Yaourt 0%

Salade de kiwi, ananas, mangue

Il faut savoir ce que l’on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire.

Georges Clémenceau

Isa

Ma première création !

Bienvenue à une nouvelle co auteure!!! Camille!

Nous venons d'accueillir dans nos rangs : Camille

Christelle pouponnant ne peut plus être présente sur le blog actuellement et vous, vous êtes de plus en plus nombreuses!
Aussi , avant que je fasse une attaque d'apoplexie, nous avons décidé d'agrandir nos rangs!

Bienvenue à toi Camille !

Camille est à bord depuis le 20 septembre 2011!
Sous le pseudo à l'époque de Grimmy

Elle nous connait bien, nous la connaissons bien, elle était la candidate idéale pour le poste!!!
Elle a accepté avec joie de nous aider!
Elle ne sera pas de trop.

Elle va donc aider Dog sur le contrôle de vos menus pour me dégager du temps pour le reste.
Vous me verrez donc moins sur ce post là.

Merci d'être compréhensives pour ses débuts.
Elle connait bien la méthode mais n'est pas à l'abri d'une erreur! comme nous toutes!
J'en fais encore souvent!
Nous allons l'aider et je suis certaine que, très vite, elle sera parfaitement autonome!

Voilà Camille! Encore bienvenue à toi dans l'équipe de ouf du BDG !!!!

Camille

Une poterie que j'ai faite quand j'avais 9 ans!

Un calendrier de l'avent

Bonshommes de neige en chocolat

Un petit chien en pâte Fimo dans un pot de fleur

Calendrier de l'Avent : sapin

Ginette du 23 mars . 2ème !

On continue ici!!!

Soyez sages sinon je bloque l'autre!

Sur l'autre on répond seulement aux autres

Les nouveaux bilans sont ici!

Merci pour votre compréhension!

bisous et bonne journée! ♥

C'est parti ,Ginette !

le jour G est arrivé !
Ginette est prête, Maître Ruban aussi!
le petit carnet  de notes ouvert , le crayon à côté !

 Vous aurez souvent de belles surprises en vous mesurant!

toujours au même endroit :
 -  au creux de la taille
 -  au plus large du bassin
 -  en haut des cuisses
 -  au milieu du genou

Bonne semaine à tous! 
le Printemps est là  !!! regardez le Canigou ! 

Menus à bas IG du samedi 23 mars 2013

C'est le Printemps n'est ce pas??? Rêvons! rêvons!!!

Petit déjeuner GP :

Smoothie maison : banane, ananas frais, mâche.

Deux tranches de pain MM toastées avec de la confiture maison au fructose.

Un expresso pur arabica.

Déjeuner PL :

Grosse salade verte VHO

Tartiflette sur panisse

Un expresso pur arabica avec un carré de chocolat noir à plus de 70%

 Dîner GP :

Velouté de poireaux aux St Jacques ici

Un yaourt au lait de soja avec des mirabelles décongelées et un peu de sirop d'agave.
Un de mes préférés!

Bon weekend les filles, Pchit et Nicolas!! ♥
Sortez vous oxygéner! ça sert à ça aussi le renouveau du Printemps!

Isabulle

Je suis dans le cartonnage, la couture  et les petites croix.
Enfin plus trop ces derniers temps" quelques soucis avec mes mains "  mais ça a été une grande passion que je suis heureuse de partager avec toutes.
Je crée des modèles de point compté et cartonnages brodés.

Voici mon blog :
http://www.chez-isabulle.com/

Noël

Mon sac de brodeuse

Rondo

Tiroirs à  senteurs

Incroyable!!!!!

Juste un petit mot pour vous dire à quel point j'ai été agréablement surprise de découvrir tous vos talents!!!

Quelle richesse ce blog! non?

Vous êtes incroyables!! c'est trop génial!
Ce que vous faites toutes est absolument magnifique!

Nous avons pour l'instant 14 artistes!

Et quand vous faites de nouvelles productions, n'hésitez pas à me les envoyer!
Je les rajouterai sur votre message!!

Bravo à toutes pour vos productions!!!

C'est superbe!

Je suis très émue! ♥

Avez vous vu que j'ai mis à droite un libellé "artistes du blog"?
là

Tina

De ma propre initiative, je mets les œuvres d'art de Tina!