Bonjour les filles, avez-vous passé un bon week-end? Le shopping des fêtes est bouclé ou presque? Les ingrédients nécessaires aux repas, du moins une partie et bien entendu....les cadeaux !!! Allez, vous avec encore 2 gros jours pour mettre la touche finale.
Mais c'est aussi lundi !!! certaines sont en vacances, d'autres pas.
Le petit déjeuner GP
Après l'eau chaude, citronnée, le kéfir, on prend un bon petit déjeuner. Mon préféré est....
Le parfait amandes figues cannelle
C'est fou comme il cale bien jusqu'au déjeuner
Un café, thé ou chocolat chaud.
Le déjeuner PL
Lasagne aux crêpes à l'orge mondé
Restons en Italie avec le tiramisu de Loulou
Le dîner GP
Minestrone de Gribouille
Une belle poire bien juteuse
Mais oui qu'elle va vite passer !!! comme toujours quand on aurait bien besoin de journées de 48 heures pour terminer tout ce qu'on a programmé !!! la course contre la montre est commencée, il faudra être au top pour le jour J
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
lundi 22 décembre 2014
dimanche 21 décembre 2014
Menu à bas IG du dimanche 21 décembre 2014
Hello tout le monde !!! Et ça continue pour Noel sous les tropiques !!! Un bonhomme de sable aujourd'hui, restons sages !!!
Tssssssssst vous avez eu votre papa Nowel sexy hier !!!
Alors, je suppose que tout le monde a veillé tard hier
Personnellement, le dimanche matin c'est jus de fruits et café, je traîne. Et ensuite je brunch vers 13h00 et c'est très souvent PL
Brunch
Omelette jambon fromage avec quelques crudités
Une salade de fruits de saison
Le dîner GP
Soupe aux légumes d'hiver, avec principalement du chou et en morceaux si possible, ne pas mixer pour être bien rassasiées.
Riz au lait de BGM par Emma
Ces roses blanches pour vous souhaiter un...........
Tssssssssst vous avez eu votre papa Nowel sexy hier !!!
Alors, je suppose que tout le monde a veillé tard hier
Personnellement, le dimanche matin c'est jus de fruits et café, je traîne. Et ensuite je brunch vers 13h00 et c'est très souvent PL
Brunch
Omelette jambon fromage avec quelques crudités
Une salade de fruits de saison
Le dîner GP
Soupe aux légumes d'hiver, avec principalement du chou et en morceaux si possible, ne pas mixer pour être bien rassasiées.
Riz au lait de BGM par Emma
Ces roses blanches pour vous souhaiter un...........
samedi 20 décembre 2014
Menu à bas IG du samedi 20 décembre 2014
Bonjour tout le monde, bonnes vacances de Noel !!! Pour vous faire plaisir, je ne vais pas mettre une image de chalet enneigé ce jour !!! Vous rêvez de soleil? Moi aussi !!!!
Il ne tourne pas le dos...mais il est accompagné !!! on ne peut pas tout avoir !!! allez mes jolies sirènes, virez-moi la mère Noel si vous voulez le père Noel !!!
Le petit déjeuner GP
Un choix d'enfer ici !!!!
Le déjeuner PL
J'veux ma belle salade en entrée !!! Celle qu'on déguste à table et dans l'assiette, pas dans la gamelle à emporter.
Filet mignon au chorizo
Crème au mascarpone et chocolat
Le dîner GP
Spaghetti bolo végé
Un fruit de saison et un yaourt au soja
Passez une excellente journée, en espérant qu'il ne pleuvra pas.
Hihi, l'est mimi le poupousse, presque autant que le père Nowelllll sexy
Il ne tourne pas le dos...mais il est accompagné !!! on ne peut pas tout avoir !!! allez mes jolies sirènes, virez-moi la mère Noel si vous voulez le père Noel !!!
Le petit déjeuner GP
Un choix d'enfer ici !!!!
Le déjeuner PL
J'veux ma belle salade en entrée !!! Celle qu'on déguste à table et dans l'assiette, pas dans la gamelle à emporter.
Filet mignon au chorizo
Crème au mascarpone et chocolat
Le dîner GP
Spaghetti bolo végé
Un fruit de saison et un yaourt au soja
Passez une excellente journée, en espérant qu'il ne pleuvra pas.
Hihi, l'est mimi le poupousse, presque autant que le père Nowelllll sexy
vendredi 19 décembre 2014
Menu a bas IG du vendredi 19 décembre 2014
Cette photo du Père Noël troquant ces rennes pour une planche de surf ça vous convient . . . ?
Mais après il faut faire sécher la tenue . . . !
Et pendant ce temps . . . Père Noël Bronze sous les tropiques . . . ! ! !
Imaginez-vous un repas de Noêl sur une plage . . . ?
Rêvons . . .
Mais plusieurs adhérentes de BGM, sont sous les tropiques et préparent les fêtes . . .
Préparez de belles fêtes de Noël . . . !
Faites vous plaisir et faites plaisirs autour de vous . . !
Avec les brioches et gâteaux GP il y aura des jaunes d'oeufs en rab., que peut-on faire avec ces jaunes . . . ?
Voici deux liens intéressant qui pourront vous donner des idées :
http://tartine-jeanne.over-blog.com/[...]
http://www.beaualalouche.com/archives/2008/09/11/10487764.html
Voici le menu d'aujourd'hui . . .
Le Petit Déjeuner GP
- un bol de granola au lait de soja ou avec un yaourt de soja maison ou du lait animal à 0%
- Quelques litchis la saison commence !
- un bon thé noir . . .
Le Déjeuner PL
Une assiette de crudité ( jeunes pousses, fines tranches de pommes, graines de grenades et noix ) avec une VHO à l'huile d'olive
- moules à la provençale servies avec des frittes de panisse de BGM
- 1/2 St marcelin , c'est la pleine saison et ils sont coulant à souhait !
Le Diner GP
- potage de choux fleurs du site "Coup de pouce "
- Epinard en branche à la crème de soja et aux petits croutons dorés au four sans MG
- Fondant à la poire de BGM
Passez une très bonne journée ,
préparez-vous bien au Week End . . .
Et ne pas oublier que
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