menus du lundi 30 janvier à bas IG

"Bonne fête aux Martine, Jacinthe et Bathilde"

menus du lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales à la confiture maison.

10h thé vert

Midi PL: Tomates, endives au jambon, béchamel à IG bas, yaourt au soja maison .

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Soupe moulinée avec jambon de volaille, compote ssa .

Bon début de semaine!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Nouvelle vie!!!!!

Tout d'abord la Minette!!!! jamais elle n'a été aussi proche de nous et des chiens. Nous ne l'avons pas encore laissé sortir!

Quant aux chiens, je ne pense pas qu'ils soient malheureux!!!

Et voici notre lieu de vie :

Regarde Taiji, ta bougie sel est là! et tes bracelets ne me quittent pas! ♥

Et voilà! Vous savez tout!
Demain? c'est le club Med!!!! hé hé hé!!!!!

menus du dimanche 29 janvier à bas IG

menus du dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales à la confiture maison.

10h thé vert

Midi PL: ,Rôti de porc orloff avec choux-fleurs, yaourt au soja maison .

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Bouillon de volaille dégraissé avec vermicelle, compote ssa .

Bon week-end!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Wouaouuuuuuuh!!!!!!!!!!!!!!

Ah les filles et Manuel, je vous la dois bien  cette p'tite coupe de champagne!!

Une pesée comme celle là ne s'invente pas!

Vous l'avez toutes méritée même celles qui ont versé une petite larme de déception car ce n'est pas de votre faute!!!!

Vous faites tout ce qu'il faut pour, je le sais!
Ahhhhhhhhh!!!!! sacrées hormones!!!!

Veinard que tu es Manuel d'être un homme!!! LOL!!!!

Tenez! prenez la cette petite coupe et savourez la!

Hey Nicolas!!!! Viens te joindre à nous! Ne laisse pas Manuel tout seul au milieu de ces déesses....♥

Bienvenue à Punch!

Bonjour Punch!
Je ne te vois pas dans les membres???? mais comme tu as laissé 2 commentaires, je te souhaite la bienvenue!

Voici  ta présentation!!!!

"Coucou tout le monde, voilà je me présente:
maman de 2 bambins ( 5 et 8 ans)
37 ans
1m70
77,8 kg (le 21 janvier 2012)
77,1 kg ( ce jour )
J'avais débuté la méthode MM il y a 1 an mais je l'ai vite abandonnée car beaucoup de stress dans ma vie familiale et au boulot!
JE LIS LE BLOG DE GILDA DEPUIS PLUSIEURS MOIS!
Je suis enfin prête et motivée grâce à toi Gilda, je trouve ton blog géniale!
Cela fait 1 semaine que je fais MM à fond et ce matin verdict sur la balance: - 700g ( malgré ma période prémenstruelle et le syndrome qui va avec (poitrine et ventre gonflé!!!).
J'ai relu le livre " Maigrir avec la MM pour les Nuls.
Je vais essayer de mettre tous les jours mes menus pour que vous puissiez me corriger au besoin et j'espère que maintenant, c'est la bonne et que je vais arriver à me débarrasser de ces kilos en trop que je traine depuis mon enfance!

Punch

N.B.: Bon courage pour ton traitement Gilda et encore merci pour l’existence de ton blog et ton partage."

3 choses!
Tu dois lire et bien intégrer :
- Questions sur la méthode (j'ai vu que tu lis aussi le livre des nuls)
- info repas
- Présentation du blog

Encore bienvenue dans notre grande famille!

Gros bisous
Gilda ♥♥♥