Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

jeudi 29 mars 2012

PAUSE CAFE 159

Sans le sucre bien sûr!

Je constate que je ne suis pas la seule à avoir eu une réaction après le reportage sur Arté : Adieu le steak!

Je n'ai jamais trop regardé la qualité de ma viande!
Je sens que ça va changer!

Il y a déjà la filière "bleu blanc cœur" qui est un gage de qualité
Et il y a des fermiers bio qui vendent de la viande

Il vaut mieux en manger moins mais qu'elle soit de bonne qualité!

Avez vous remarqué que, généralement, les femmes sont moins carnivores que les hommes?

mercredi 28 mars 2012

Un truc à essayer!

Pour celles et ceux qui congèlent des haricots, des fraises et autres, un TRUC à essayer ....

Voila un petit truc pour mettre tes aliments au « congel » c'est super pratique

Réutiliser les bouteilles de plastique !!!

Comment sceller un sachet plastique de façon hermétique:

Découpe une bouteille d'eau en gardant le cou de la bouteille

comme sur photo.

Insérer le sac en plastique à-travers le cou et refermer le bouchon par-dessus.

Emballage hermétique

une bonne idée à partager!

J'ai bien sûr tout de suite essayé

Et voici le résultat!

Quelle excellente idée!

Merci Doumy!!!

Ça marche très bien aussi avec les bouteilles de lait! Je viens d'essayer!

menus du jeudi 29 mars à bas IG

"Bonne fête aux Gladys"

menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL:Crêpes à la farine de lentilles garnies au jambon, champignons, tomates, gruyère, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,Tomates avec reste de saumon cuit et jambon de volaille, compote ssa

Bon jeudi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Idée du jour!

Le fraisier
Dessert PL

http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/11/le-fraisier-de-marie-chioca.html

Dessert organoleptique!!!!

Figurez vous que j'ai bien fait les 35 km pour acheter ce dont j'avais besoin pour faire le fraisier mais j'ai eu la mauvaise idée d'aller prendre un café chez ma sœur et j'y suis restée jusque 16h! donc plus le temps de faire le fraisier!!!
J'ai donc acheté en vitesse un gâteau à la pâtisserie!
Ouiiiiiiiiiii! je sais ! c'est nul!!!!

PAUSE CAFE 158

Vite avant que mon Internet s'arrête comme chaque matin!!!!!!!!
C'est pour ça que vous ne me voyez plus!

Aaaaaaaaaaaah ce beau soleil me réénergétise!!!!

J'ai une de ces pêche!!!
J'ai enfin fait le ménage de toute la maison!!! LOL!!!
Et je me suis mise au soleil!!!

J'ai même pris des couleurs!!!! hi hi hi!!!

J'en profite! Vendredi....hôpital!
Il faut que je sois en pleine forme!
Ce qui est le cas!

J'espère que le Printemps a aussi sur vous un effet bénéfique!
Nous allons nous régaler de belles crudités et de fruits de saison!

mardi 27 mars 2012

menus du mercredi 28 mars à bas IG

"Bonne fête aux Gontran"

"Bonne anniversaire à Audrey la fille de Gilda et à Cécile ma fille ainée qui fête ses 30 ans"

menus du mercredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL:Rougail de saucisse aux lentilles, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Salade de pâtes intégrales avec saumon, dés de jambon de volaille, sauce au yaourt soja, moutarde, compote ssa

Bonne journée!!