Menus à bas IG du samedi 27 avril 2013

Bonjour les filles!!!

Petit déjeuner GP :

Smoothie du jour :kiwi, pomme, banane verte

Pain intégral toasté et confiture maison au fructose

Déca

Déjeuner PL :

Lapin à la moutarde

Accompagné de spaetzles à l'orge mondé ici

Et en dessert, du chèvre chaud sur lit de salade là

Dîner GP :

Noix de St Jacques à la fondue de poireaux ici

Prunes au four là

Bienvenue à Estelle et à Sandrine!!!

ROOOOOOOOOOOO

Je craque!!!!!!!!! LOL!!

Ben oui quoi!! Estelle a déjà écrit plusieurs fois et Sandrine dit qu'elle nous lit depuis un bout de temps!!!

Alors ??? ben je craque!!! MDR!!!

Bon les petites nouvelles là!
C'est à vous!

Et vous voyez ce que je dis?? Sandrine , avant d'écrire un commentaire, râle déjà parce que je ne lui ai pas souhaité la bienvenue!! LOL!
Sandrine, comment veux tu que je sache que tu existes si tu n'écris pas un commentaire???
On n'est pas devin quand même!!! MDR !

Ce message est pour vous les filles!
Là, tout le monde vous surveille! LOL! vous avez intérêt à écrire votre présentation et...vite!!!!!!!!
Je me marre total grave là!

Bienvenue à toutes les deux Estelle et Sandrine!

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

A propos des messages de bienvenue!

Bonjour!!!

Ben oui, je râle un peu ce matin!
Pouf pouf!! ça peut arriver non???

Je fais des messages de bienvenue à toutes les personnes qui écrivent sur le blog un commentaire.
Elles sont souvent impatientes et je me dépêche!

Vous êtes toutes adorables et vous prenez sur votre temps pour leur souhaiter la bienvenue.

ET il arrive que la personne n'écrive jamais sur son message de bienvenue!

Je vois Munier dont le message de bienvenue date déjà de quelques jours! toujours rien!

Anne Cécile et Brigitte, c'est plus récent, donc j'espère qu'elles vont venir se présenter.

Je me demande si je ne vais pas changer la règle et attendre que les petits nouvelles participent quelques jours sur le blog avant de leur faire un message de bienvenue.

Rien n'est plus frustrant que de faire un message de bienvenue pour une personne qui ne vient jamais!
Perte de temps pour vous et perte de temps pour moi!

Dorénavant, j'attendrais au moins 3 jours de participation sur le blog avant de faire un message de bienvenue afin d'être bien certaine que la personne concernée est bien motivée.

Sans rancune???

Gros bisous à toutes et bonne journée!
Je suis aussi très grincheuse ce matin car quand je vois la couleur du ciel, la pluie et le froid.....no comment!♥

Menus à bas IG du vendredi 26 avril 2013

Elle est pas belle la vie????

Petit déjeuner GP :

Mon smoothie adoré : kiwi, pomme et banane verte

Muesli maison avec abricots secs et baies de Goji

Un thé avec un nuage de crème de soja
On voit Minette qui se réchauffe près du feu!

Déjeuner PL :

Lasagnes aux crêpes à la farine d'orge mondé ici
Une tuerie cette recette!!!

Avec une salade de mâche VHO
Comme je n'avais plus faim, c'est bourratif, j'ai juste pris un carré de chocolat à plus de 70% et un expresso


Dîner GP :


Semoule de couscous complète aux calamars et aux poivrons là
La recette est faite avec du boulghour mais je n'en avais plus
Excellent plat!

Et en dessert, la soupe d'orange au caramel ici
Une tuerie ce dessert! merci Dog!

Quelle journée organoleptique!!! et dire qu'on mange tout ça pour maigrir!!!
Même moi j'arrive pas à y croire!!! LOL!

Bienvenue à Brigitte!!!

Bravo Brigitte!!!

Tu as réussi le cap difficile de l'inscription et du reste!!! LOL!!!

Te voici embarquée dans la grande aventure BDG!
Nous attendons de mieux te connaitre.

Dis nous tout!

50 ans de régimes derrière toi???? ben tu sais!! je rigole mais tu n'es sûrement pas la seule!!!

Moi ça ne faisait que 44 ans!!! ROOOOOOOOOOOOOO

T'inquiète! ici tu vas réapprendre à bien manger! sainement!
Et tu sais qu'il y a un bonus??? non? tu ne sais pas?
Siiiiiiiiiiiiiii!!! ben oui! le bonus c'est qu'en plus de bien manger tu vas perdre du poids!!!

Tu imagines ça?????  LOL!

Bisous bisous Brigitte!!
Viens vite te présenter plus en détail!

Gilda ♥♥♥

PAUSE CAFE 290

Pfttttttttttttttt!!!! Vous ne voulez vraiment pas que je bronze n'est ce pas????

Qu'est ce que vous faites sur l'ordi au lieu d'aller vous promener au soleil!! M'enfin!!!

D'ailleurs, sur ma chaise longue au soleil, j'admirais mes pieds!

Pieds que j'ai mis à l'air et qui étaient bien contents!

Pauvres pieds que nous malmenons durant des mois dans des chaussettes, des bottes , des chaussures à talon!!! Ah !!! pauvres pieds martyrisés!

Alors là! mes pieds, donc, étaient très heureux!!!

Oui, j'aime mes pieds! Je les ai toujours trouvés jolis!! 

Hé hé hé hé!!!!

Oui , je sais  Nicolas, mes genoux étaient beaux aussi!!! LOL!

Mais ça, c'était avant! Quand ils étaient toujours bronzés!

Donc , faute de pouvoir m'extasier sur mes beaux genoux bronzés et bien je m'extasie sur mes pieds!!

Et savez vous qu'on maigrit aussi des pieds!

J'ai perdu une pointure! Je faisais du 40 et maintenant je fais du 39! 

Si si! c'est vrai!

Conclusion ? J'ai de beaux pieds et je les aime!!

Vous voulez une preuve??? 

Regardez!!! N'est ce pas qu'ils sont magnifiques mes pieds!! Non? ( vous n'avez pas intérêt à dire non car c'est le gnouf assuré!)

Tu reconnais tes chaussures ma Cricri??? LOL!!

 

Bienvenue à AnnC !

Coucou AnnC.

Dis donc, avec un nom comme ça tu es bretonne toi non??? ;o)

Ah! que veux tu! je viens seulement de voir ton com. Entre la bronzette au soleil et le blog dans mon coin sous l'escalier, mon cœur a vite fait de chavirer pour l'un et pas pour l'autre!! LOL!
Et tu devines bien lequel!

Mais nous sommes là pour toi.
Voici ton message de bienvenue.

Je constate que tu n'as que 5 kg à perdre et comme tu le dis si bien, ce sont les plus durs à déloger.
Donne nous ton IMC stp, merci.

A toi ma belle!

Gros gros bisous
Et encore bienvenue AnnC sur BDG

Gilda ♥♥♥

Menus à bas IG du jeudi 25 avril 2013

Hé hé hé!!!!!!! ROOOOOOOOOO

Pour celles qui ne le savent pas encore, Gaston est mon héros préféré!!!!

Grib est dans des travaux de réfection jusqu'au cou et donc je la remplace aujourd'hui pour les menus!

Petit déjeuner GP :

Smoothie : melon, pomme, banane verte ! une tuerie!

Ce matin, j'avais envie de crêpes!!! au sarrasin! j'adoooooooooooooore!

Avec ma confiture maison au fructose et à la fraise! La Gariguette est arrivée! youpi!
Un expresso pur arabica

Déjeuner PL : 

Les tomates arrivent! Quelques petites tomates cerise et quelques radis croque en sel! mmmmm !

Tarte au magret de canard séché ici
Mais moi je l'ai faite avec notre pâte à quiche à l'orge mondé que nous ne connaissions pas encore lorsque nous avons publié cette recette!!! Oui! oui!! nous progressons dans nos recherches culinaires! ☺

En dessert, je profite des fraises Gariguette bien sûr! simplement avec un peu de fructose

Dîner GP :

Simplement une salade de lentilles au saumon fumé ici
Bien entendu, n'oubliez pas que vous n'avez droit qu'à une CS d'HO par personne.
Vous pouvez aussi faire une sauce moutarde - citron! non?

Et mon traditionnel yaourt au soja mixé avec un peu de lait de soja et du cacao 100% et un peu de sirop d'agave.

Menus végé à bas IG du mercredi 24 avril 2013

J'ai trouvé l'image géniale!! LOL!

Bon! soyons sérieux!

Petit déjeuner PL :

Un smoothie fraise avec du lait de soja

Un œuf à la coque avec des mouillettes de Comté.

Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :

Un demi avocat à la vinaigrette

Columbo de lentilles et tian de légumes
Repas servi à Nathalie, la fille de Marielle, à Pornic durant leur cure de thalasso!
Génial non? et joli en plus!

En dessert, avec votre café expresso, des petits biscuits aux graines et aux abricots secs ici

Dîner GP :


Spaghetti avec une sauce aux poivrons maison (poivrons cuits et mixés avec de la crème de soja.). J'ai mis quelques olives noires dessus. J'aime bien leur petit goût salé!
Délicieux!

Et un yaourt au soja mixé avec des fraises et un peu de sirop d'agave.

PAUSE CAFE 289

C'est Marielle qui m'a envoyé cette image!
Je décline toute responsabilité moi!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO

Bon! Vous avez torché la pause café précédente en 6h!! LOL!!!

J'ai pas plus d'idée que tout à l'heure!
Ah si!!!

 Avez vous entendu parler de la révolution des Colibris???
Je ne connaissais pas

Regardez : http://www.colibris-lemouvement.org/revolution

C'est sympa ce qu'ils font!!!
Prêtes à descendre dans la rue le 4 mai pour défendre une nourriture saine?
Pourquoi pas?
L'objectif? planter ce que nous mangeons!
Halte à la bouffe industrielle qui nous empoisonne.
C'est notre combat non?

PAUSE CAFE 288

Ouh la!! j'ai pas été assez vite moi!!! LOL!!

Bon les filles, un petit rayon de soleil aujourd'hui?? on dirait bien ici ! mais il fait froid!

J'ai pas trop d'idée pour le sujet aujourd'hui mais vous, vous allez bien trouver!!!
Je n'en doute pas!!! Vous êtes tellement piplettes!!! MDR!

Gros bisous et super bonne journée et surtout bonnes vacances à celles qui y sont! ♥

Bienvenue à Munier

Bonjour Munier!!

Voici ton message de bienvenue.

Ici tu peux te présenter et tout nous raconter.

Va lire ça pour tout connaitre sur la méthode ici

Va lire ça pour bien comprendre comment fonctionne notre blog infernal là

Je te conseille ce site très simple pour calculer ton IMC ici

Quand tu auras fait tout ça, tu nous connaîtras un peu mieux et tu comprendras mieux comme le blog fonctionne.

Ensuite? tu te balades sur le blog un peu partout.
A droite, tu as beaucoup d'infos. N'hésite pas à les consulter.

A toi maintenant!

Bienvenue sur BDG Munier
Gros bisous ♥♥♥

Menues du mardi 23 avril à bas IG

P’tit déj GP

Jus d'orange

Thé au lait avec 3 tranches de pain d'épice.

Déjeuner PL

Carotte râpé, escalope à la crème et au champignons avec haricots verts

Blanc manger à la fleur d'oranger

Dîner GP

Saumon avec fondue de poireaux au curry et crème soja

Sorbet à la fraises

Bienvenue à Marla et à Karen !

Bonjour Marla et Karen!

Marla bravo! tu as réussi à poser déjà des questions et à faire connaissance avec le blog!

Karen galère encore un peu mais comme je sais qu'elle ne va pas tarder, je lui souhaite aussi la bienvenue!

Ce message est pour vous les filles!!
A vous de vous présenter.

Bienvenue sur BDG!

Bon vent les filles à bord de notre merveilleux navire!

Gros bisous
Gilda ♥♥♥