Bienvenue à Nolwenn / Nono Lito

                                                                                             

Nolwenn est arrivée parmi nous, voici le message de présentation qu'elle a posté sur le pause café :


Bonjour, bonjour!
Nouvelle ici, je viens de commander la bible pour les nuls. J'ai déjà commencé à modifier mon alimentation... J'ai hâte de poster mes menus pour identifier les erreurs grâce à vos regards experts!
A bientôt!

Ce post de bienvenue t'est réservé Nolwenn, viens nous en dire plus sur ton parcours.

Bienvenue parmi nous.

Menus du jeudi 5 juin à bas IG

P’tit déj GP

Lait de soja avec fructose et cacao van houten, 2 tartines de pain intégrales avec gelée de mûres

Déjeuner PL

Tagliatelle de courgettes à la carbonara  ici

 

Yaourt au soja à la vanille maison

Dîner GP

Dos de cabillaud avec poêlée de courgettes, tomates

Faisselle 0% bien égoutter

Bienvenue Titeade!!

Voici ton message!!

Bonjour, Oui je viens de découvrir votre blog en cherchant des recettes Montignac. Je suis le programme de coaching en ligne, et les plan de repas fournis sont répétitifs ^^ (et j'aime les desserts :) )
Je veux bien rejoindre l’équipe mais je n'ai pas vraiment encore regarder votre fonctionnement

Pause café n°413

Si vous avez un moment ou une envie de papoter on vous attend sur cette nouvelle Pause-Café, Pause-Thé ou pause chocolat rien que pour vous!! (=^_^=)

C'est ici les filles que l'on pose les questions.

Ici, c'est le petit coin cosy où l'on papote de tout et de rien ......

Un petit café ou thé entre nanas .....

Menu végétarien à bas IG du mercredi 4 juin 2014

Nous voici arrivées en juin et une multitude de nouveaux légumes de saisons arrivent sur les étals . . . Profitons en . . . ! ! !

Le Petit déjeuner GP

- Crêpes à la farine T 150 de BGM

 

- compote de fruits séchés à la cannelle   du site e-sante.fr

- Thé vert  au jasmin

Le Déjeuner PL

-Tartinade de pois cassés et épinards,  

(100gr de pois cassés, une belle poignée d'épinards, de la purée de sésame , du curry, jus de citron . Faire cuire les pois cassés puis les mixer avec les autres ingrédients ) recette tirée du livres "Protéines vertes de Cécile et Christophe Berg . 

 

A servir avec du pain royal de BGM 

 

 - et accompagnée d'une salade verte agrémentée de graines de tournesol

- Courgettes farcies au tofu  de BGM

 

- Verrines d'avocat aux framboises de BGM

 

 

Le Diner GP

- Taboulé de quinoa germé  de BGM 

 

- fraises avec un yaourt soja si le désir s'en fait sentir . . .

Passez une excellente journée !!!