Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

lundi 29 décembre 2014

Menu à bas IG du lundi 29 décembre 2014

Bonjour les Bégémettes, J-2 pour le réveillon, allez 2015 arrive. J'espère qu'il sera bénéfique pour nous toutes ainsi que pour ceux que nous aimons.

Avez vous tout? Devez vous encore aller courir dans les magasins? Courage !!!

Il faut être en forme, faire le plein de vitamines.

Un petit déjeuner GP

Faites votre choix ici, c'est varié !!!

Le déjeuner PL

Cassoulet de Castelnaudary

Ce plat se suffit à lui-même, en plus c'est délicieux.

Une belle pomme en dessert

Le dîner GP

Varza calita ou chou à la Roumaine

Milk shake aux fruits rouges

Passez un très bon lundi, ne vous fatiguez pas trop, il faut être en forme pour le réveillon qui approche. Essayez d'aller dormir un peu plus tôt que d'habitude pour vous relaxer. Vous n'y arrivez pas? Une tisane et un bon livre vous enverront vite dans les bras de Morphée.

dimanche 28 décembre 2014

Menu à bas IG du dimanche 28 décembre 2014

Bonjour tout le monde, bon dimanche, que votre chemin vers la fin de l'année soit parsemé d'étoiles et de pétales de roses.

Profitez bien de votre dimanche, la semaine va démarrer sur les chapeaux de roue, tout le monde n'est pas en congé et certaines vont devoir combiner le boulot et les préparatifs de la fête.

Le petit déjeuner GP

Allons nous répéter qu'il faut d'abord boire? Non, je crois qu'on le sait !!!

Pancakes aux fruits rouges