Menu à bas IG du mardi 22 mars 2016

Bonjour les filles, comme chaque mardi nous allons vous proposer une idée de petit déneuner.

Eau chaude citronnée au lever.

Crêpes à la farine T150

Avec de la confiture faite maison

Pour limiter le sucre ajouté, j'en prépare très peu à l'avance et j'y ajoute de l'agar agar.

Elle ne conserve pas plus d'une semaine mais demande moins de fructose.

Petit rappel, même les sucres à IG bas sont à limiter.

Un café pur arabica.

Bon mardi à toutes

Menu à bas IG du lundi 21 mars 2016

Bonjour les amies

Enfin !!! on l'attendait avec impatience.

Comme chaque lundi voici une idée de menu à emporter.

Déjeuner PL à emporter de ce lundi

Une bonne salade niçoise en entrée, un petit air d'été qui arrive.

Une ratatouille.

Nous avons déjà des oeufs et du thon dans notre salade, donc pas de viande.

Milke shake aux fruits rouges.

Un super repas au boulot tandis que certains grignotent leur sandwich acheté au snack du coin et que d'autres, croyant bien faire, se contentent d'une salade et d'un  yaourt, j'ose à peine imaginer quel sera leur dîner !!! Elles vont se jeter sur n'importe quoi.

Bon début de semaine les filles