Je sais! je sais!! vous n'attendez qu'elle !! je l'ai nommée!! GINETTE !!!

Salut les nénettes!!!
J'arrive!!!

J'ai toujours un mal fou à trouver des images nouvelles de balance!!
Si vous en trouvez, envoyez les moi! merci!
Je me marre souvent car, lorsque je cherche des images, je tombe toujours sur des images de moi !! ou de ma fille (qui râle d'ailleurs! elle n'aime pas et elle a bien raison!)

Et je viens de trouver ceci.
Je mets car tout le monde ne me connait pas bien ici.

Me voici en juillet 2007.
Poids : 93 kg
IMC : 33

Et me voici, 4 mois après, en novembre 2007
Poids : 73 kg
IMC : 25 ,6

Je clopais encore à cette époque là!!! ☺
Comme cela fait 9 ans que j'ai maigri, j'ai oublié comment j'étais...avant!!
bon! mais c'était il y a 9 ans!! j'étais donc bcp plus jeune et donc bcp plus ferme!! LOL!!!

Il n'empêche! c'est beau à voir non ? ☺
Ça devrait vous encourager !
Et ce qui devrait surtout vous encourager, c'est que, en gros, depuis 9 ans je n'ai pas repris!!
Et vous savez combien je suis gourmet et gourmande!! hé hé hé!!!

Oui oui!! oki!! il m'arrive de prendre quelques kilos!!
Mais ça dépasse rarement 4 kg et je m'arrange toujours pour les reperdre!

Alors ce matin, après ma cure détox de la semaine qui m'a fait bcp de bien, je fais mon bilan :

Poids la semaine dernière : 76 kg 300
Poids aujourd'hui : 75 kg 500
IMC : 26,4
Perte cette semaine : 800 g

A vous les filles!!! c'est parti!
Je finis ce post en terminant un petit verre de crémant!!
D'où vient- il ce petit verre de crémant ?? vous allez rire!
Du conseil municipal auquel j'ai participé hier soir!! LOL!!!
Ils voulaient jeter le reste de la bouteille!! mdr! ils sont fous!
J'ai embarqué la bouteille!!!!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO

Oui! je sais!! je suis incorrigible!!!
Je finis la détox aujourd'hui! j'en ai un peu marre!
Cela m'a fait une bien fou d'avoir mangé très léger durant 6 jours et surtout des smoothies verts, des légumes, des fruits et un peu d'autres choses mais toujours légères.
Mes smoothies étaient absolument fabuleux!! à tel point qu'après en avoir bu un le matin, parfois je n'avais même plus faim à midi tant ils me tenaient à l'estomac!! je vous conseille!

Celui là , c'est celui de ce matin : baies de Goji, ananas, banane, poire, épinards de feuilles de blettes, fenouil, gingembre frais, flocons 5 céréales, lait d'amande. Une tuerie !!!

Je me sens en super forme!! cette semaine m'a reboostée à donf!! je sens que j'ai mangé bcp de nutriments et de vitamines!! tout est bio ou presque! ça vient de mon amap.

Je suis prête pour ré attaquer une phase 1 que j'espère la plus courte possible car je dois vous avouer que je déteste la phase 1 !!!
Ben oui! c'est comme ça!!!
Je déteste devoir organiser mes repas GP !!!
Surtout ne prenez pas exemple sur moi n'est ce pas??? LOOOOOOOOOOL !!!!

J'ai assez parlé!! maintenant c'est votre tour!!! hi hi hi!!!
Gros poutous à toutes!!
Je vous souhaite une super Ginette!!! hé hé hé!!

Menu Rapide à bas IG du samedi 10 décembre 2016

Coucou Tout le monde ! ! ! . . .  Vous allez bien ? 

Voici la crèche qui est maintenant installée dans le salon sur le buffet . . . 

Pour moi c'est un incontournable de la période de Noêl . . . cela fait partie de ma Provence . . . 

J'ai acheté tous les sntons brut à peindre, et dès le début décembre je peins des santons 

C'est mon plus grand plaisir ! 

Quand je vais en fin d'année à Marseille j'achéte toujours quelques santons . . . incorrigible !!!!

Tous les ans le village des santons est différent . . . 

Passons au menu du jour . . . 

Le Déjeuner PL 

- Terrine de poulet  du blog servie avec une salade de choux chinois et gros radis rose râpé. 

- Compotée de choux rouge au pommes sans cidre , son IG =40 et sans jus de pommes!

 J'ai mis un bouillon de volaille à la place et 1 c à s de vinaigre de cidre 

- 1 orange 

Passez un excellent Samedi . . . !

Un peu de soleil et de chaleur . . . !

 Voici les photos d'Andalousie que Jacqueline souhaite nous faire partager . . . 

 "J'ai enfin pu prendre qques photos...mais les grosses pluies ont fait bien des dégâts

La mer à remonté tous les branchages ..ça sent un peu la désolation...

Pourtant le soleil bien présent nous a chauffé les côtes et c'était bien agréable"

"Et puis 2 photos du golf ...bises"

Merci beaucoup pour ce partage . . . . !!!!

menu du vendredi 9 décembre 2016

Voici les cadeaux que Sophie a fait faire  à ses élèves

 des bocaux.... avec par couches.... tous les ingrédients pour faire

Kit riz au lait aux spéculoos,

Kit riz au lait-carambar

Kit riz au lait chocolat.

des décorations nounours en pâte fimo.

Et .... pour la beauté de la photo faite par notre Gilda

le paysage qu'elle avait ce matin de chez elle......

Paysage éphémère avec l'arrivée du soleil.....

Notre repas de ce vendredi pourrait être.....

Une Salade d'endives aux noix de pécan

médaillons de lotte à l'armoricaine servis avec un petit dôme de quinoa et quelques spaghettis de légumes.

Savez-vous, que la lotte est le poisson présenté sur vos étals de poissonniers sans tête et que son nom commun lorsque les pêcheurs la pêchent telle qu'elle est vendue à la criée est la baudroie.

une ou deux clémentines.

Une petite idée de pliage de serviettes pour vos décorations de table de fin d'année.

Belle et bonne journée à toutes.

********

Menu du diner à Bas IG du jeudi 8 décembre !

Coucou tout le monde . . . ! ! !

Cela fait 2 ans que la fête des Lumières de Lyon n'a pas eu lieu . . . . cause risques d'attentats . . .

La ville de Lyon vénère la Vierge Marie depuis le Moyen Age et s'est mise sous sa protection en 1643, année de la grande peste.

En 1852, est inaugurée la statue de la Vierge Marie érigée sur la chapelle de la colline de Fourvière.

L'inauguration devait avoir lieu le 8 septembre 1852, jour de la fête de la Nativité de la Vierge et date anniversaire du vœu des échevins de 1643.

Mais, une crue de la Saône aurait empêché qu'elle fût prête ce jour-là et que la cérémonie s'effectuât.

L'archevêché, en accord avec la commission des laïcs, choisit alors de reporter l'inauguration à la date du

8 décembre 1852.

Quand je suis arrivée à Lyon voilà ce qu'était la fête des lumières . . .

 Des petits luminions en verre colorés ou pas étaient déposés sur les rebords des fenêtre par les habitants de la ville

C'était simple, authentique et  magique ! ! !

Voilà ce qu'est devenu cette fête qui est devenu "les illuminations de Lyon"  C'est beau mais très commercial . . . Certaines années plus de 2 millions de personnes sont venues voir les lumières . . .

C'est incontestablement très, très beau, mais où est l'authenticité de cette fête typique de LYON . . .

Le métro est gratuit pour permettre au maximum de personnes de se déplacer . . . mais toutes les années immanquablement le métro est . . . en grève ! ! !

Passons au menu du jour . . . !

Le Dîner GP

- Potage aux champignons et crème soja cuisine servie avec des boulettes au filets de poulet et avec un peu de levure en paillette 

-une pomme au four à la cannelle sans sucre ajouté 

Passez une très belle journée !