Menu végétarien à bas IG du mercredi 28 décembre 2016

Coucou les Miss . . . !

Voilà j'ai retrouvé ma petite maison avec beaucoup de plaisir . . . Mais avec beaucoup de tristesse d'avoir quitté notre petite fille, et notre petit fils . . . et aussi notre fille . . . 
Nous ne les voyons pas assez souvent Ils nous manquent déjà ! ! ! 

Simplement l'Ill à traverser et Hop nous sommes dans le quartier de la petite France . . . c'est un vrai plaisir de se promener dans cette belle ville . . . 

mais un peu trop au nord pour nous !

Pour le réveillon je vous propose un menu GP et végétarien 

Le Réveillon de la Saint sylvestre Végétarien GP

- Tarama de tofu végétarien du site "Elle à table" avec du pain GP du lexique des pains du blog 

- Blinis sarrasin et noisettes avec du "beurre" de champignons du blog  "La gourmandise selon Angie"

Préparation très crémeuses sans beurre. . . 

la seule adaptation pour cette recette est de remplacer les oeufs entiers par des blancs d'oeufs 

- Capuccino de champignons du site "Elle" en réduisnat la quantité  d'huile 

- Parmentier de potimarron au seitan du site "Elle à table" en supprimant les pommes de terre et en les remplaçant par de la patates douces et en augmentant la quantité de potimarron 

- Terrine de mangue au lait de coco du blog 

Pour réaliser ce réveillon pensez bien à faire attention à la matière grasse, bien sur !!!

Passez un très bon réveillon végétarien. . . . 

à IG bas du Mardi 27 décembre 2016

Coucou ! . . . Bien réveillée ? 

Aujourd'hui j'ai beaucoup de mal . . . 

Nous reprenons la route aujourd'hui et quitterons les enfants et petits enfants pour retourner chez nous . . . 

les vacances alsaciennes sont terminées ! 

Elles ont été courtes . . . mais ce fut merveilleux !!!

Nous pensons déjà au prochain voyage pour l'Alsace . . . 

- Scones du blog  

 - Délices d'abricots du blog 

 - Thé noir au lait d'amandes 

Passez une très très belle journée 

plein de bonnes choses . . . ! ! !

menu du lundi 26 décembre 2016

Voilà les fêtes se sont bien passées ?

Les enfants ont été gâtés et heureux  ?

les repas étaient bons ? un peu trop copieux sûrement.....

donc je vous propose une journée légère

Déjeuner

quinosoto aux moules

mandarine

DINER

soupe italienne

A elle toute seule c'est tout un repas.

pour un dîner GP ne pas mettre de parmesan.

Pommes au four

Maintenant, il faut penser aux menus du réveillon et

du 1er de l'An

Au cours de la semaine, Yvonne et moi allons vous donner des idées ......

Je vous souhaite à toutes une belle et bonne journée .

Joyeux Noël

Comme Noël tombe un dimanche...... 

Vous avez toutes prévu vos menus à l'avance.... 

Donc pas besoin d'exemple.....

Je vous souhaite un bon et Joyeux Noël

Avec ceux que vous aimez 💕

🎄🎁🎄✨🎄

Youpiiiiiiiiiiiiii !!! Maryam a réussi la première étape!!!!!!!!

Ouiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!

Ça y est!!!!!!!!!!! Maryam a quitté le statut "d'obésité modérée" pour arriver au statut de "surpoids"!!!!

Bravo ! bravo Maryam!!! tu l'as bien mérité!

Tu es courageuse, volontaire, persévérante et en plus, tu fais tout ça dans la joie et la bonne humeur malgré la présence d'un mari et de 6 enfants!!!
Tu es un exemple pour toutes celles qui ont une famille et qui disent qu'elles ne peuvent pas suivre la méthode car elles ne sont pas toutes seules!
Je pense que tu bats un record!!
Suivre la méthode dans une famille de 8 personnes! C'est certainement unique dans l' histoire Montignac!! hi hi hi!!!

Suivons la tradition!!
Allez les filles!!! prenez une tite coupe!
On ne peut que fêter ça!! c'est trop chouette!!!
Prochaine étape ? tu imagines Maryam ??? Adieu le surpoids et vive la normalité!!! hé hé hé!!! bravo!

C'est Léonardo qui te l'offre!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOO !!!
Je lui ai expliqué et il a voulu participer!!! mdr !