C'est parti!!!!!!!!!!!!!
Mon premier œuf !!! Je vous dis pas l'émotion !!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO
Il est t'y pas beau mon œuf ????
_________________________________
J'en ai 4 !!!!!!!!!
J'ai vu ma Ginette en pondre 2
Ils étaient tout chauds!!!!
Y en a un qui a une drôle de gueule! Je leur ai mis des coquilles d'huîtres mais ça n'a pas eu le temps encore de faire de l'effet!!!
4 !!!!!!!! vous vous rendez compte???
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
vendredi 14 juin 2013
Menus à bas IG du vendredi 14 juin 2013
Quel vent hier soir!!!! une véritable tempête!
Petit déjeuner GP :
Smoothie : pomme/ananas
Pancakes au sirop d'agave
Un thé avec un nuage de lait
Déjeuner PL :
Radis croque en sel
Je fais une cure! j'adore ça!
Saumon en papillote avec des poivrons au four marinés à l'HO
Dessert glacé : yaourt au soja mixé avec des framboises légèrement décongelées avec un peu de miel d'acacia.
Dîner PL : (Vous y avez droit 3 fois par semaine si vous le désirez)
Salade niçoise
Cerises (celles de mon jardin sont des Napoléon! il commence à y en avoir et je me régale!)
Bonne journée à toutes!
Mes poules vont bien!!! LOL! ♥
Petit déjeuner GP :
Smoothie : pomme/ananas
Pancakes au sirop d'agave
Un thé avec un nuage de lait
Déjeuner PL :
Radis croque en sel
Je fais une cure! j'adore ça!
Saumon en papillote avec des poivrons au four marinés à l'HO
Dessert glacé : yaourt au soja mixé avec des framboises légèrement décongelées avec un peu de miel d'acacia.
Dîner PL : (Vous y avez droit 3 fois par semaine si vous le désirez)
Salade niçoise
Cerises (celles de mon jardin sont des Napoléon! il commence à y en avoir et je me régale!)
Bonne journée à toutes!
Mes poules vont bien!!! LOL! ♥
jeudi 13 juin 2013
Menus du jeudi 13 juin à bas IG
P’tit déj GP
Lait écrémé avec sirop d'agave et cacao van houten, jus d'orange, 2 wasas fibres avec nutignac ici
Déjeuner PL
Dîner GP
Saumon avec riz basmati et ratatouille
pomme cuite
Mes poules : Ginette et Gertrude !!!!
Voici ce que je vous mijote!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
J'ai des poules!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mon rêve!!!!
Ça s'est fait en deux temps trois mouvements!
Mon pote jardinier me dit : allez! tu veux des poules ?? je te fais ça en 5 mn!
Pari tenu! je suis allée acheter un petit poulailler en solde à Magasin Vert
Sa femme est allée m'acheter deux belles poules pondeuses que nous avons baptisées Ginette (MDR) et Gertrude et hop! mon pote Manu a posé le grillage et voilà!!!
J'ai un poulailler!!!!!!!!!
Elle est pas belle la vie?????????
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ça me comble plus de bonheur qu'un diamant de 20 carats!!!!!!!!
Bonne journée les filles!!!!!!!!!!!!!!!! ♥
Et bien oui! tout s'est bien passé avec les chiens!
Ils ont été plutôt calmes! on a bien géré!!! LOL!
Et voici le poulailler et les poules de Sylvie
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
J'ai des poules!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mon rêve!!!!
Ça s'est fait en deux temps trois mouvements!
Mon pote jardinier me dit : allez! tu veux des poules ?? je te fais ça en 5 mn!
Pari tenu! je suis allée acheter un petit poulailler en solde à Magasin Vert
Sa femme est allée m'acheter deux belles poules pondeuses que nous avons baptisées Ginette (MDR) et Gertrude et hop! mon pote Manu a posé le grillage et voilà!!!
J'ai un poulailler!!!!!!!!!
Elle est pas belle la vie?????????
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ça me comble plus de bonheur qu'un diamant de 20 carats!!!!!!!!
Bonne journée les filles!!!!!!!!!!!!!!!! ♥
Et bien oui! tout s'est bien passé avec les chiens!
Ils ont été plutôt calmes! on a bien géré!!! LOL!
Et voici le poulailler et les poules de Sylvie
mercredi 12 juin 2013
Menus à bas IG du mercredi 12 juin
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
J'adore cette image!
Je n'ai pas le temps de vous concocter des menus végé.
Pardonnez moi!
Petit déjeuner GP :
Smoothie du jour : pomme
Deux tranches de pain intégral avec du Gervais 0% et de la confiture maison au fructose
Un expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Tomates poêlées ail et persil avec deux côtelettes d'agneau grillées
Et en dessert, de la faisselle sucrée au sirop d'agave avec des fraises écrasées
Dîner GP :
Couscous aux légumes ici
Et en dessert, un mini clafoutis de cerises (je fais selon cette recette ici)
Et voici mon futur plat à gratin!!! LOL!
Bonne journée les filles!!! ♥
J'adore cette image!
Je n'ai pas le temps de vous concocter des menus végé.
Pardonnez moi!
Petit déjeuner GP :
Smoothie du jour : pomme
Deux tranches de pain intégral avec du Gervais 0% et de la confiture maison au fructose
Un expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Tomates poêlées ail et persil avec deux côtelettes d'agneau grillées
Et en dessert, de la faisselle sucrée au sirop d'agave avec des fraises écrasées
Dîner GP :
Couscous aux légumes ici
Et en dessert, un mini clafoutis de cerises (je fais selon cette recette ici)
Et voici mon futur plat à gratin!!! LOL!
Bonne journée les filles!!! ♥
mardi 11 juin 2013
menus du mardi 11 juin à bas IG
P’tit déj GP
Deux clémentines
Pain intégral au levain
avec confiture de pêche maison
Déjeuner PL
Haricots verts à la carbonara
Dîner GP
lundi 10 juin 2013
Menu à bas IG du lundi 10 juin 2013
P’tit déj GP
Jus de fruits
Crème Budwig : fromage blanc 0%, kiwi, fruits rouges, noix
de cajou, amandes, jus de citron, un filet de sirop d’agave et d’huile de lin
Déjeuner PL
Radis roses
Tarte provençale
Je me suis inspirée de cette recette en ajoutant du thon au
naturel et en utilisant tous les restes de fromage que j’avais (parmesan,
comté, gruyère). La pâte est celle de Mistral ici
Salade verte
Abricots
Dîner GP
Tomates cerise
Filet de poulet en papillote avec herbes et une cuillère à café d’huile
d’olive
Jardinière de légumes nouveaux : carottes, petits pois,
navets
Une coupelle de fraises
A trop vouloir se battre contre une partie de ce que l’on
est, on en vient à se combattre soi-même.
Julien Batis
dimanche 9 juin 2013
Bienvenue Steph S !
Bienvenue Steph S !
Ici le partage est notre richesse
Alors nous te faisons cette promesse :
Nous t’accompagnerons pour que tu progresses,
Et que tu maigrisses sans stress,
Tout en choisissant tes aliments avec sagesse !
Voici ce qu'a écrit Steph S :
Bonjour à tous. Moi c'est Stéf, je suis normande et maman de 3 enfants. J'ai 45 kgs à perdre.....c'est beaucoup mais je vais d'abord me concentrer sur les 10 premiers....on verra par la suite. Bravo pour votre blog, c'est une mine d'infos, j'ai déjà le livre MM et je connais un peu les mécanismes mais je me sentais un peu seule...d'où mon inscription sur votre blog...a bientôt.
Bienvenue Bamako !
Bienvenue Bamako !
Tu vas pouvoir nous faire un topo,
Maintenant que tu n’es plus ici incognito !
Nous expliquer pourquoi ce pseudo,
Ce que nous avons besoin de savoir à ton propos.
Nous t’attendons illico !
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