BonjourHarmony
Je vois que tu rames!!!
Il faut impérativement que tu te connectes avec Mozilla et que tu rendes ton profil public
Avec tout ça, ça devrait marcher!
Viens te présenter ici en commentaire
Si tu n'es pas habituée à venir sur un blog, va lire notre rubrique :
Présentation du blog
Tu comprendras mieux!
Encore bienvenue à toi
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mardi 27 mars 2012
"Panna cotta Fève Tonka et Framboise"
Recette de Dome
Ingrédients pour 4 verres :
- 20 cl de crème de soja ou d’amande
- 30 cl de lait de soja ou d’amande
- 30 g de fructose
- 2g de poudre d’agar agar)
- 1 fève Tonka râpée
- 250g de framboises congelées
- 20g de fructose
- 1g d’agar agar
Préparation :
A l'aide d'une petite râpe, râper la fève Tonka.
Dans la casserole, mettre la crème de soja, le lait, le fructose, la poudre d’agar agar et la fève tonka râpée. Vous mélangez. Bien avec un fouet et faites cuire doucement pendant 3 minutes.
Vous versez dans des jolis verres et laisser refroidir puis réserver au frais.
Lorsque la crème est bien ferme, Vous préparez le coulis en faisant cuire les framboises congelées dans une casserole avec un jus de citron, le fructose et la poudre d’agar agar. Vous mixez le coulis et vous le versez sur la crème prise. Vous n’avez plus qu’à déguster.
Si vous n’avez pas de fève de Tonka vous pouvez utiliser la cannelle ou de la cardamone.
lundi 26 mars 2012
menus du mardi 27 mars à bas IG
menus du mardi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Ratatouille avec 2 œufs brouillés, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Reste de dos de cabillaud et crevettes roses au curry avec riz basmati, compote ssa
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Ratatouille avec 2 œufs brouillés, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Reste de dos de cabillaud et crevettes roses au curry avec riz basmati, compote ssa
Bon mardi!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour!
Clafoutis aux courgettes et tomates
Plat PL
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/08/clafoutis-aux-courgettes-et-tomates-pas.html
Pensez aux clafoutis soit en plat principal soit en légumes d'accompagnement!
C'est un délice
Là, vous trouverez plein d'idées !!
Adieu les légumes à l'eau des régimes hypocaloriques!!!!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/05/les-clafoutis-sales-bas-ig.html
Clafoutis aux courgettes et tomates
Plat PL
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/08/clafoutis-aux-courgettes-et-tomates-pas.html
Pensez aux clafoutis soit en plat principal soit en légumes d'accompagnement!
C'est un délice
Là, vous trouverez plein d'idées !!
Adieu les légumes à l'eau des régimes hypocaloriques!!!!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/05/les-clafoutis-sales-bas-ig.html
PAUSE CAFE 157
Coucou les filles, Nicolas, Alex et Manuel !!!!!!!!
J'avais oublié ma clé 3G
Mais c'est très très lent et je la partage avec Audrey!
Nous n'avons même plus de téléphone!
Galère totale!
Je passerai faire un petit coucou!
Ch'suis frustrée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'espère que jeudi le technicien de France Telecom va nous arranger tout ça!
Ce qui m'inquiète c'est qu'il est déjà venu la semaine dernière!!!
La ligne France Telecom serait pourrie entre les 2 villages!!!!
Et la source se trouve dans l'autre village!
Bisousssssssssssssss ♥
dimanche 25 mars 2012
menus du lundi 26 mars à bas IG
menus du lundi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Carotte râpée avec betterave crue râpée, 2 œufs cocotte avec salade verte, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Velouté de champignons, jambon de volaille, compote ssa
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Carotte râpée avec betterave crue râpée, 2 œufs cocotte avec salade verte, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Velouté de champignons, jambon de volaille, compote ssa
Bon début de semaine!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour!
Patates douces au four
Recette GP
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/10/patate-douce-au-four-recette-gp.html
Patates douces au four
Recette GP
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/10/patate-douce-au-four-recette-gp.html
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