Bonjour à toutes et à tous !
petit déj : café noir, pain dur et 2 parts de Brie ( ah, le Brie!...)
- y en a plus , donc ,on est tranquille pour un moment!
et un verre de jus de fruits ssa
midi : quinoa /amandes - salade verte/ tomates/ mozzarella/haricots verts
16 h 30 ( en même temps que les chiens , mais pas dans la même gamelle!...)
pain dur ( on le finit quand même! en espérant que les dents ne vont pas se barrer !)
et la purée d' amandes
19h : 2 gervita sans rien = c'est bon comme ça -
Bonne journée!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
vendredi 23 juillet 2010
jeudi 22 juillet 2010
Mes "toutous" !
Menus du jeudi 22 Juillet
au lever: café noir
une heure après: pain bizarre : 3 petites tranches, et 3 V qui rit
un verre de jus de fruit ssa
midi : salade verte - courgette farcie, aubergine farcie ,2 parts de brie
16h 30 : 2 tranches de pain bizarre et de la purée d' amandes
ce soir: 2 gervita
une heure après: pain bizarre : 3 petites tranches, et 3 V qui rit
un verre de jus de fruit ssa
midi : salade verte - courgette farcie, aubergine farcie ,2 parts de brie
16h 30 : 2 tranches de pain bizarre et de la purée d' amandes
ce soir: 2 gervita
mercredi 21 juillet 2010
la maison du Morbihan
Menu du mercredi 21 Juillet
bonjour à tous!
il est bientôt 16 h et je n' ai toujours pas mis de message sur le blog!
le menu pour moi:
ptit dej: identique: café noir, puis 3 vache qui rit sur des tranches de pain complètement en miettes!
midi: salade / haricots verts/ tendron de veau grillé ,2 parts de Brie ( HUMMMMM!)
vers 17 h : pain en miettes et purée d' amandes
ce soir: 3 pèches
1.5 l eau et un peu de travail au verger ce soir ,si j' ai la forme
( je n' ai pas le courage à l' heure de grosse chaleur )
il est bientôt 16 h et je n' ai toujours pas mis de message sur le blog!
le menu pour moi:
ptit dej: identique: café noir, puis 3 vache qui rit sur des tranches de pain complètement en miettes!
midi: salade / haricots verts/ tendron de veau grillé ,2 parts de Brie ( HUMMMMM!)
vers 17 h : pain en miettes et purée d' amandes
ce soir: 3 pèches
1.5 l eau et un peu de travail au verger ce soir ,si j' ai la forme
( je n' ai pas le courage à l' heure de grosse chaleur )
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