jeudi 17 janvier 2013

PAUSE CAFE 247





La dernière pause café qui a été l’occasion pour nous de fêter les 2 millions de pages vues s’est éloignée.
Nous voici déjà partis à l’assaut d’un autre million.
S’en lassera-t-on un jour ?!!
Je ne crois pas.
On a encore tant de choses à se dire, à se raconter, à partager…

Et puis nous allons avoir du travail supplémentaire, pour remonter le moral de notre amie Gilda qui ne va pas tarder à montrer le bout de son nez !

Allez, c’est à vous pour du papotage à tout va !

menus du jeudi 17 janvier à bas IG



"Bon appétit"

P’tit déj GP

lait écrémé avec cacao 100% et fructose, oranges pressées,  3 biscottes BDG  ici   avec confiture de pêches maison.

Déjeuner PL

Tartiflette au choux-fleur  ici   salade verte

             

 yaourt au soja






 

Dîner GP

Spaghetti al dente à la sauce tomate et champignons



Compote de pommes sans sucre ajouté


mercredi 16 janvier 2013

Menus à bas IG du mercredi 16 janvier






Bonjour à tous!!!
Pourquoi je pleure???? parce qu'aujourd'hui, je conduis ma fille à son avion!
Et je pense que, oui, je vais beaucoup pleurer!!!!
Elle décolle à 12h40 ! direction le South Dakota!!!! pour toujours!

Souhaitons lui tout le bonheur du monde avec son nouvel amour!
Quant à moi?? et bien il faut que je surmonte ce moment difficile !
Ce soir je dors à Paris chez une amie qui va me consoler.
Je rentre demain chez moi...retrouver Michel et mes toutous!

Petit déjeuner GP :

Un jus de fruit maison : kiwi, pomme.
 Deux tranches de pain intégral
Purée de cacahuètes
Confiture de fraises maison


Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :

J'ai croqué une carotte en préparant mon repas!
C'est bon pour mon teint n'est ce pas  Camille???? LOL!
 Saucisse fumée lentilles

Deux clémentines



Dîner GP :

Velouté de patates douces (merci Coco!)
Ici


Un yaourt au soja avec ma confiture de fraises



mardi 15 janvier 2013

Bienvenue Viky Krai !




Bienvenue Viky !
On l’aime bien ta patrie !
De Belgique on a plein d’amis !
Barbara l’a bien dit :
Ici les régimes tu les oublies,
Car nous ça nous donne des allergies !
Et comme toi, on aime les gaufres aussi !
Alors pour te présenter c’est ici,
Tu peux nous raconter tout ce dont tu as envies

menus du mardi 15 janvier à bas IG



"Bon appétit"

P’tit déj GP

lait écrémé avec cacao 100% et fructose, 3 crêpes intégrales ici  avec confiture de pêches maison.

Déjeuner PL

Soufflé au fromage   avec salade verte

             

 yaourt au soja






 












Dîner GP

Crevettes au quinoa ici


Semoule complète à la vanille au lait de soja