Info importante !

Une grande décision vient d'être prise.

Nous allons supprimer BDG 2 et l'intégrer à BDG 1 !

Ce second blog nous donne du travail alors que très peu de personnes écrivent.

Nous allons donc intégrer la phase de stabilisation ici.

Nous allons un peu perturber le blog durant un certain temps, le temps de rapatrier toutes les recettes et les messages que nous souhaitons voir sur BDG 1

Nous préciserons bien sûr que les recettes sont "phase S" soit phase de stabilisation < 50

J'en profite pour rappeler que cette phase de stabilisation n'est pas la phase 2 de Montignac.
Elle en est inspirée biens sûr mais j'ai cherché d'autres sources pour l'établir.
De plus, elle est bcp liée à mon vécu.

Merci pour votre compréhension quant au ( petit ) dérangement que cela risque de créer..

PAUSE CAFE 353

Bonjour! Bonjour!!!!

Et voilà! C'est dimanche!

Premier jour de l'automne!
Dog en parle si bien que je ne vais pas m'étendre!

Avez vous vu à la météo que nous allons avoir une semaine hors normes?
Sortez vos crèmes solaires!!! LOL!!
Ma chaise longue est déjà là!!! prête pour la bataille!!! 

Une petite touche de hâle ne fera pas de mal sur nos visages blafards avant l'hiver!! re LOL!

Un dernier petit coup de tondeuse pour faire une belle coupe !
Quelques confitures pour embaumer la maison!

Vivent les tartes aux quetsches et aux mirabelles! les dernières!

Profitons de cette trêve du froid pour faire le plein de chaleur dans nos cœurs!

Sans oublier votre gainage quotidien Mesdames!!!!

Menu à bas IG du dimanche 22 septembre 2013

Je ne vais pas me répéter, mais j'aime l'automne.
Si vous voulez savoir pourquoi... c'est ici ! 


P'tit déj PL
Figues fraîches

Oeuf coque

Mouillettes de pain au levain d'orge avec une lichette de beurre salé
Café



Déjeuner PL
Verrines aux crevettes : coupées en morceaux avec une peu de radis noir râpé, des quartiers de pamplemousse et du céleri branche coupés. Vinaigrette au vinaigre de Xérès, paprika et piment d'Espelette

Truites aux amandes

Beignets de tomates
Ici

Quelques haricots verts
Fromage
Crème brûlée
Ici

Dîner GP
Tomates cerise

Papillotes de poisson aux olives
Ici

Servies avec du riz Basmati

Coupelle de fruits rouges

Pourtant, que la montagne est belle
Comment peut-on s'imaginer
En voyant un vol d'hirondelles
Que l'automne vient d'arriver.
Jean Ferrat

Bienvenue Lily !

Bonjour Lily!

Tu es arrivée ce matin.
Es tu allée sur Ginette??? Je n'ai pas eu le temps d'aller vérifier!

Nous ne te connaissons pas aussi ce message est pour toi!
Viens t'y présenter.

Ce que nous voulons savoir?
Ton CV "régimes", ton IMC, ton objectif et un petit peu ta vie!! Ce que tu fais, quel âge as tu, des enfants? un doudou?? etc.

Enfin bref! tout quoi!!! LOL!

Bienvenue encore à toi Lily sur BDG !

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

Le parcours d'Estelle!

Et voici Estelle H aujourd'hui!

Poids : 70,700 kg

IMC : 24,8

Perte totale : 21,100 kg

Estelle a commencé la méthode le 27 avril 2013 avec un poids de 92,800 kg et un IMC de 32,1

Cela fait longtemps que nous n'avions pas eu de témoignage! ça fait tellement plaisir!

ET voici Estelle ....avant!

On ne te reconnait pas Estelle!
Quelle métamorphose!!

Félicitations!! vraiment!! Bravo!

Quelques photos durant son parcours

On ne peut fêter ça qu'au champagne n'est ce pas????
Allez les filles!!!!!!!!!!!
Mariejooooooooooooooo !!! t'es où????

Champagne!!!!!!!!!!!!