Menus à bas IG du jeudi 1er août 2013

Petit déjeuner GP :

Mon smoothie du jour : abricots / pomme

Pancakes au sirop d'agave

Expresso pur arabica

Déjeuner PL : 

Quelques tranches de jambon cru

avec une  salade de mâche au chèvre chaud (sur pain MM ou sur pain à l'orge mondé)

Tarte aux fraises ici

Dîner GP :

Riz aux crevettes sauce courgette/poivron ici

Un yaourt au soja mixé avec des fraises et un peu de sirop d'agave.

Bonne journée à toutes!

Et bonne fête Nationale à tous les Suisses!!!!

PAUSE CAFE 326

Bonjour!

Après un voyage très mouvementé en train, me voilà revenue dans mes pénates!

Durant mes 12h de voyage dans le train!!!!! j'ai parcouru une revue qui m'a passionnée!
Je n'achète jamais de magazines en dehors des revues de cuisine mais je voulais un peu de lecture dans le train.

Connaissez vous cette revue?

C'est fantastique!

Je vous en parle car, ici, nous prônons le bio sous toutes ses formes! Pas que dans la cuisine.
Ce magazine regorge de trucs de grand mère pour tout ! cuisine, beauté, nettoyage, jardinage etc.
J'ai appris une multitude de choses que je ne savais pas.
Vous pouvez faire tous vos produits vous même que ce soit pour votre beauté, votre santé, votre nettoyage, votre bien être...
Et tout ça à très bon marché car il faut très peu de produits de base. D'ailleurs les plus importants sont le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc et le savon noir.
Cette revue m'a passionnée et j'ai tout de suite pensé à Bidule qui a un blog consacré à ce domaine.
Je vais m'abonner pour une fois à une revue!
En cherchant une image, je suis tombée sur ce site!
Allez voir! ça fourmille de bonnes idées aussi! là

Dans un autre magazine, j'ai appris quelque chose qui m'a fait sourire!
Connaissez vous cette nouvelle thérapie qui s'appelle "la ronronnerie"???
Et oui! figurez vous que les chats se soignent en ronronnant! leurs ronronnements ont un taux de décibels qui agit sur les os et les articulations!! LOL!
Certains kiné utilisent ces fréquences pour soigner leurs patients.
Il existe des CD de ronronnements!!!

Et! dernière trouvaille à la mode, un bar à chats va s'ouvrir à Paris!!!
Vous pourrez boire un petit verre tout en caressant une multitude de chats plus beaux les uns que les autres qui seront en liberté dans le bar!!!!!
Ça existe déjà dans de nombreux pays!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO

Et....pourquoi  pas??? ♥

Intéressée??? Allez lire ça! Se soigner avec les chats

Gros chaudoudoux à toutes!!!! et bien sûr, à Nicolas!!!!
Vous ne m'en voudrez pas si je fais un gros bisous à deux amis fidèles lecteurs!!
Des Suisses Nicolas!! oui oui!!!!
Gros bisous Verena et Maurice!!!! ♥

Menu végétarien à bas IG du mercredi 31 juillet 2013

Bonjour tout le monde !

Dernier jour de juillet aujourd'hui : que l'été passe vite, nous qui n'avons pas vu le printemps !

Repas végétarien aujourd’hui.

P’tit déj GP

Jus de fruits

Crème Budwig avec du lait de soja sucré d’un trait d’agave et dans lequel, la veille, vous avez versé des flocons d’avoine. Au matin, ajoutez les fruits que vous aimez, coupés en morceaux, quelques oléagineux si le cœur vous en dit et… bon appétit !

Un thé rouge

Déjeuner PL

Un peu d’houmous soleil en entrée

Une ratatouille bien mijotée sur laquelle sont cassés un ou deux œufs

Fromage

Abricots

Dîner GP

Gaspacho

Là

Salade de lentilles aux herbes fraîches

Là

Sorbet citron

Je conseille à toutes les jeunes femmes de se marier avec un archéologue, car plus on vieillit, plus on a de chance de l’intéresser.

Agatha Christie

Bienvenue Dinemali bms !

Bienvenue Dinemali !

Eh oui, il est bien ici,

Le blog plein de fantaisies !

Une chose importante ici nous lie :

Que chaque jour nos assiettes soient remplies

De bonnes choses qui nous mettent en appétit,

Pour que nos kilos deviennent tout rikiki !

Voici ce que Dinemali a écrit !

Bonjour à tous et à toutes,
j'espère etre au bon endroit pour mon premier message. J'ai découvert il y a quelques jours ce blog à partir du site TM et IG Bas. J'ai décidé de commencer la méthode Montignac et ô miracle mon mari a décidé de m'accompagner. Je me suis dit qu'un peu d'aide par le BDG (qui m'a m'air fort sympathique) ne serait pas du luxe.
Je tiens d'emblée à signaler qu'au vu de mon inscription laborieuse du le blog, je fais partie de la famille des cyberquiches, je demanderais donc indulgence!!
Je vais continuer à lire ce qu'il y a à droite pour ne pas aller directement au gnouf dès ma première question!
A tout bientôt

Menu à bas IG du mardi 30 juillet 2013

Vous êtes dans le jus aujourd'hui ?
Allez, faites un bon zeste... soyez cool !
Sinon vous allez finir en marmelade.
Rien ne presse !
☺


P'tit déj GP
Kiwi
Pain intégral au levain

1 carré frais 0%
Jambon dégraissé

 Café
 

Déjeuner PL
Crevettes grises

Clafoutis courgettes/tomates (avec mozzarella de bufflonne)
Là

Salade verte avec pignons de pin
Nectarine


Dîner GP
Radis roses

Spaghettis aux champignons et calamars
Là

Flamby cacao 100%, lait de soja
Là

Quand je vois le nombre de personnes qui sont parties en vacances avec leur sans fil, je me dis que s'il y avait eu des fils, on n'aurait pas fini de défaire les nœuds.
Philippe Geluck

Ma rencontre avec Tina

C'est l'été, la saison des voyages et l'occasion rêvée de profiter de ces moments disponibles pour se rencontrer sur nos lieux de passage ou de vacances.....

Encore une superbe rencontre que j'ai eu le plaisir d'avoir ce week-end avec Tina et son mari, qui sont venus passer 2 jours... belles balades, Genève, le lac Léman, le château de Voltaire, et aussi papoter...de qui ? de vous toutes.... les oreilles ne vous ont pas sifflés ?

Voici quelques photos souvenirs de notre rencontre.

Le château de Voltaire à Ferney-Voltaire.

sur les marches du château.

attentives.....

Le Week-end et fini..... et Tina et Georges ont rejoint leur Vigie.... juste avant l'orage.....

Quelle va être la prochaine rencontre BDG ?

Menu à bas IG du lundi 29 juillet 2013

Vous me reconnaissez ?!! ☺

Période de chassé croisé : les vacances se terminent pour certains et pour d'autres elles commencent ou sont pour très bientôt.
Passez quoiqu'il en soit une belle semaine... en notre compagnie nous l'espérons !


P’tit déj GP

Un jus orange/citron
Des crêpes
Ici

 

Un peu de miel d'acacia

 Un thé

Déjeuner GP (et à IG bas)

Salade de carottes râpées assaisonnée d’une cuillère à soupe d’huile d'argan, de citron et de plein de persil haché.

Filet de poisson à la vapeur – mettez quelques herbes fraîches dans l’eau, thym citron, aneth… cela parfumera agréablement la chair.

Tian de légumes – photo faite par Marielle qui réalise ce plat sans aucune matière grasse et le laisse confire 2 heures à 190°. Pour les pressés, ajoutez un peu de bouillon de volaille (dégraissé en GP), ce qui réduira le temps de cuisson.

 

Une salade de fraises avec un peu de fructose

Dîner PL

J'avais envie de frais, de légumes, alors j'ai préparé une grande assiette de crudités avec oeufs durs que j'ai dégustée avec un peu de pain au levain à l'orge mondé

Un petit bol de fromage blanc 0% accompagné de morceaux de pêches

Ne soyez jamais impatient devant un feu rouge. Songez que lui, il a eu la patience de vous attendre toute la journée.
André Guillois