A toutes et à tous !!!
N'oubliez pas, nous venons de "jeûner" pendant la nuit, près de 10 heures et notre corps a besoin de s'hydrater, et de s'alimenter.
Beaucoup de naturopathes préconisent de prendre un verre d'eau tiède à chaude au réveil pour aider l'organisme à se "nettoyer" avant de s'alimenter .
Vous avez aussi le jus de citron pressé dans 1 verre d'eau tiède qui fait merveille.
Essayez-le, on se sent vraiment bien et cela devient vite une habitude puis au fil des jours on ne peut plus s'en passer.
J'aime bien boire un verre de St Yorre ou un verre d'une eau riche en magnésium à température ambiante.
Pensons à prépare notre petit Déjeuner GP.
Je vous propose une version sucrée et une version salée avec le même aliment, la galette au sarrasin . . .
Le Petit Déjeuner GP version sucrée