LE SCOOP!!!!!

LE SCOOP!!!!! par Montignac lui même!!!!

LES SPAGHETTI INTEGRALES ONT UN IG DE 35 ET PEUVENT DONC ETRE UTILISEES DANS UN REPAS PL!!!!!!!!!!!!!!!!!! à condition bien sûr d'être cuites "al dente"!!!!

J'en ai trouvé hier au super marché dans le rayon bio!!! c bien écrit intégrale!!!!

wow!!! wow!!! wow!!!!

Je vais donc pouvoir de temps en temps me faire des spaghetti a la carbonara!!! lardons et crème de soja!!!! mmmmmmmmmmmmmmmmmmm

ALORS LA C VRAIMENT UN SCOOP D UNE IMPORTANCE PRIMORDIALE!!!!!!!!!

Menus du lundi 10 mai

Aujourd'hui, c'est un grand jour pour moi!!! J'ai arrêté de fumer!!! pour la nième fois!!! mais cette fois ce sera la bonne!!! je n'ai plus le choix!!! ça me rend malade!

Petit déjeuner : mon nouveau muesli avec le lait de soja. Je vais vous dire tout ce qu'il y a dedans! c'est absolument délicieux! Flocons complets de blé, de seigle, d'orge, d'avoine, de graines de lin, sarrasin, graines de tournesol et sésame. Traces de noix et de soja. C super bon!!!! J'avais emporté mon petit déj. à mon Epi Soleil car j'étais en retard ce matin!! ma copine m'y attend dès 6h20 alors j'essaie toujours d'être à l'heure!!! Ici on se lève très tôt!!

Déjeuner : j'ai fini mon clafoutis aux oignons et bacon d'hier. J'en avais fait un en plus pour moi. Un yaourt au soja avec mon nutella au chocolat!! !!!!!

Snack : 2 wasa tartinés de confiture avec un morceau de fromage!!

Dîner : j'ai de la visite alors je fais un effort!!! concombre à la crème de soja et vinaigre basalmique, magret de canard avec quinoa, un yaourt au soja avec ma confiture d'orange sans sucre.

Je m'appelle Anne, et me voici avant le régime...

Coucou Gilda !

Apparemment, ça marche. Je suis maintenant "auteur" de ce blog avec toi.

Mais c'est ton blog ! Je continuerais à simplement commenter.

Je trouve juste amusant de pouvoir mettre des photos, nos photos...

Alors me voici, à Gordes en balade avec Christiane, et je viens de commencer le régime il y a 4 jours. La photo est assez à mon avantage, mais on distingue quand même les bourrelets disgracieux et mes bras de camionneur !

Je suis curieuse de voir ce que ça va donner d'ici quelques mois...

Menus de dimanche 9 mai 2010

Petit déjeuner : orange préssée, wasa avec confiture sans sucre au coing (je me suis aperçue que le coing a un fort IG mais bon!! je la finis!!! avec du Chaussée aux Moines!!! qui arrive direct de France!!! hi hi hi

Déjeuner : clafoutis aux oignons et bacon avec une salade verte. J'ai fait un dessert car j'ai une invitée en vacances!! Flan au citron et aux pommes ( pour 2 : 2 jaunes d'oeuf et 1 entier, 1 citron vert pressé, 1 cuiller à soupe de fructose et 2 pommes râpées. Bien mélanger tout et mettre au four 30 mn T 5 à 6. C'est délicieux! et très léger)

Snack : cacahuètes!

Dîner : comme je suis en palier, je vais juste manger un yaourt au soja avec une pomme.

Bilan de la 9ème semaine!

Bon ben les filles moi c'est zéro!!
Ils s'accrochent ceux là!
Pas un gramme en moins!
Mais bon j'ai l'habitude! je n'ai pas repris un gramme non plus!!
Vous croyez que les ti punchs y sont pour quelque chose!!! hi hi hi et pourtant j'en ai bu beaucoup moins que la semaine dernière!
Je pèse donc toujours 73,400 kg!!!
Pas 73,300 pfttttttttt^!! Même 100 gr cela m'aurait fait plaisir!! mais bon! c'est ainsi!! et vous?? j'attends! vite vite
Je n'arrive pas à vous mettre comme auteurs! je ne sais plus comment on fait! t'as une idée Anne??? bisous et bon week end!! sage hein???
Moi je file prendre le café avec les copines au bord de l'eau et je file acheter mes fromages pour me faire la pizza!!!! hi hi hi