
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
jeudi 21 octobre 2010
ROOOOOOOOO

Mes menus du jeudi 21 octobre




J'oubliais!!!!!!!!!! Au déjeuner , j'ai mangé du poulet rôti avec des haricots verts et une compote de pommes ssa et le soir!!!!!!!!!!!! rooooooooooooooooo mon bon pain tartiné de beurre salé avec un morceau de fromage à pâte dure!!!!!!!!! oui oui je sais!!!!!!!!!! AU TROU!!!!!!!!!!!!!!!! hi hi hi♥
Bienvenue à la Lettonie

mercredi 20 octobre 2010
Des nouvelles...

Comme promis, je vous tiens au courant de ma situation.
Je vais me faire opérer demain matin à 8h, pour "redresser" un peu tout ça. Encore quelques mauvaises journées en perspective.
A vrai dire, j'ai eu non seulement un coup sur le nez, mais aussi un coup au moral ! Du coup, je mange !!!! Pffff !!!! Et ça me déprime encore plus...
Et ces grèves !!!!! Ca me gave !!!!!!!!!!!! On ne parle que de ça !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et j'ai plus d'essence et impossible d'en trouver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AAAAAAGGGGGGGHHHHHHHHHHHHHHHRRRRRRR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
brioche IG bas de Grib
Brioche sans beurre
Ingrédients :
- 550 g de farine intégral T150
- 290 ml de lait
- 100 gr de fromage blanc 0%
- 2 blc d’oeufs
- 2 cc fructose
- extrait de vanille
- 1/2 cc de sel
- 5-6g de levure de boulangerie
Mettre tout dans le MAP programme pétrissage et levage 1h30.
Dégazer et pétrir avant de séparer en plusieurs morceaux qu'on dépose dans un moule, on badigeonne de lait et on saupoudre de sucre.
On laisse encore lever 30min puis on enfourne à 180°C pour 20-25 min.
A la sortie du four saupoudrer un peu de noix de coco pour décorer.
je referais avec un peu de bicarbonate de soude voir si sa l'allège un peu.


