Bienvenue à une deuxième Sylvie!

Bonjour à toi Sylvie C.
Trouve toi vite un avatar afin que nous ne te confondions pas avec l'autre Sylvie qui n'en a pas non plus!
Tu rejoins une équipe d'enfer!!!! n'est ce pas les filles?????????
Je te souhaite de vivre de super moments sur ce blog!
Qu'il t'apporte ce que tu cherches en matière d'amaigrissement!
Présente toi et comme c'est le jour de la pesée...si tu ne dors pas encore! profites en!!! hi hi hi!
Bienvenue encore à toi Sylvie et à bientot
Bisous
Gilda

Bye bye les filles!!! je file me faire bronzer!!!!

Il était temps! ça fait combien de temps que je ne suis pas allée au soleil et me baigner dans la mer???? trèèèèèèèèèèèèès longtemps

Ce week end? c un week end farniente et plage et bronzette!!!

Rien que pour moi!

Ca veut dire que je ne serai ici que le soir ....donc vous allez vous débrouiller toutes seules et passer un petit week end tranquille sans moi!!! hé hé hé

CA va vous faire du bien!!!

Pas de recette! pas de gonflage de crâne!!! rien!!!! ouf! n'est ce pas??? hi hi hi

Gros bisous les filles ! bon week end! mon pique nique est prêt!! pas d'écart! non non non!

Et vous?????? ♥

Mmmmmmmmmmmmmmmm!!!!! la pesée du samedi 13 novembre

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

La pesééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééée!!!

Le meilleur moment de la semaine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ET vous savez ce que j'aime???? c'est que, lorsque vous êtes en train de pleurer! de geindre! de rager! ou bien aussi! de rire! de sourire!!! oui oui!! il y a tout!!!! et bien moi? JE DORS!!!!!! hé hé hé hé hé

Bon ! allez Dafou! tu as l'habitude de commencer! t'as pas de chance toi avec ton décalage horaire!!! moi au moins, je me pèse après tout le monde!!mais toi! c avant tout le monde!!!!

Ooooooooooooooooh que le monde est mal fait n'est ce pas Dafou??????? hi hi hi hi

Allez va!!! elle t'aime ta balance non????

T'inquiète! tu vas pas rester seule trop longtemps! les autres vont suivre!!!mais toi! à ce moment là! tu seras au lit!!!!!!!!!!!!!!!! et oui!!!!!!!!!!! que veux tu!!! c la vie!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz♥

Mes menus du samedi 13 novembre

45 mn pour télécharger 7 photos!!!!!!!!! je pète les plombs!!!!!!!!

Bon!

Petit déjeuner : j'avais faim!!!une pancake avec sarrasin et farine intégrale (reste de pâte) avec sirop d'agave et confiture de fraises maison!! tant qu'à faire! la totale!! hé hé hé! et puis aussi des flocons de céréales avec lait de soja, baies de Goji et un peu de fructose. Une orange pressée. Un décaf.

Snack de 10h : j'avais plus de pomme!! hi hi hi! donc une compote ssa avec mon morceau de fromage habituel

Déjeuner GP : deux petits sandwiches au saumon fumé dans mon "pain intégral facile" tartinées de moutarde mélangé dans un peu de yaourt au soja avec oignon, salade verte, tomate et pousses de poireaux germées.IL est t'y pas beau mon sandwich??? en dessert, un yaourt au soja avec ma confiture de fraises accompagné de quelques bredeles!!!!!!!!! hé hé hé

Snack de 16h : j'avais mon conseil d'école alors je finissais plus tard. Quelques bredeles.

Dîner PL (en raison de l'huile d'olive que j'ai utilisée pour faire revenir mon plat) : alors là les filles!! comme Grib!!! j'en fais pas souvent des comme ça! pour bien démarrer le week end! alors : coquilles St Jacques au champignons avec cives , oignons, ail et piment végétarien avec de la crème de soja!! mmmmmmmmm c'était trop bon et ensuite!! regardez moi ça!!! mes prunes meringuées!!!! wowowowowow!j'ai bien dîné!!!!!!!!!!!!! hi hi hi♥

La compote de prunes meringuée à bas IG

Je ne peux pas m'empêcher de mettre à nouveau cette recette!

C trop bon!

Trop simple!

Trop bon marché!

Tout le monde peut la faire!

Je crois que je deviens accroc à ce dessert! mmmmmmmmmmmmmmmm!!!!

J'ai donc fait cuire des prunes (5 grosses prunes noires. Pour 2 personnes. J'en ai pour deux repas!) au four pendant 30 mn juste recouvertes d'un peu de fructose!

Regardez le bon jus qu'elles ont donné!

Ensuite, j'ai battu un blanc en neige ferme et puis j'ai ajouté une cuiller à café de fructose et j'ai à nouveau battu !

J'ai recouvert la compote de cette meringue

J'ai mis au four à 180° juste 5 mn, le temps que ça dore!!!!

C beauuuuuuuuuuu! c bonnnnnnnnnnnnnnnnn!

Miam miam miam!!!!

C'est une recette GP car l'IG des prunes augmente un peu à la cuisson et doit être entre 35 et 40.