Mes menus du dimanche 28 novembre

Petit déjeuner PL (pour une fois): fruits rouges mixés dans du lait de soja avec un peu de sirop d'agave (l'orange pressée est interdite en PL) et je me suis fait un oeuf brouillé avec des civres, poivrons, oignons et bacon ainsi que du fromage à raclette que j'ai fait fondre dessus et que j'ai glissé sur une petite socca . J'ai ensuite mis une autre socca pour faire un sandwich. Un décaf. Trop bon ! je n'ai mangé que la moitié!!!!

Déjeuner : je n'avais pas faim!! un yaourt au soja avec des framboises décongelées et un peu de fructose.

Snack : deux tranches de pain intégral toastées et de la confiture de framboise maison. (ratée!)

Dîner GP: couscous de quinoa et épeautre avec des légumes pour couscous. Une compote de fruits ssa avec un de mes cookies.

Le nirvana forêt noire de Motivéezen-MIchelle

Regardez comment Michelle a transformé notre magnifique gâteau Nirvana!!!

Elle a battu du fromage blanc avec un peu de fructose pour bien le faire mousser.

Elle a coupé le Nirvana en tranches et a farci entre les morceaux avec le fromage blanc battu et des cerises noires.

N'est ce pas extraordinaire????

Merci Michelle!!!!!!!BRAVO!!!!!

Et admirez la finition avec les copeaux de chocolat noir sur le dessus!!!!!!!!!

Je suis béate!

Que feriez vous à ma place?

Chez moi, j'ai deux endroits pour m'installer et lire tranquille!!!

Vous les voyez ces deux endroits?

Résultat? je ne lis pas!!!!!!!!!!! LOL

Le blog de Dafou!

Dafou vit dans l'île d'Ouvéa en Nouvelle Calédonie!

Une île paradisiaque où elle a d'ailleurs beaucoup de mal à trouver les produits nécessaire à notre méthode.

Elle doit aller en avion à Nouméa pour ça ou bien elle se fait apporter les produits par des copines!

Dafou a ouvert un blog très mignon et adorable! à son image!

Il est tout petit et elle a très peu de membres! 4 je crois...dont Anne11 et moi!

Nous y allons faire un petit tour de temps en temps.

Si vous voulez lui faire un petit coucou aussi, n'hésitez pas!

http://chezdafou.blogspot.com/

Un petit coucou lui fera très plaisir puisque son blog en est encore à ses balbutiements!

Merci pour elle! vous avez vu ces photos!! pour le coup ça me fait rêver!!!

Rien à voir quand même avec la Martinique!!!soyons honnêtes!

J'ai 15h de décalage horaire avec Dafou, vous, je pense que vous en avez 10! je me trompe Dafou?

Quand vous vous levez, Dafou se couche et le soir, lorsque je suis toute seule ici, elle se lève!! on s'organise!!! ♥

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C'est le nombre de commentaires qui ont été écrits aujourd'hui !
Juste pour vous dire qu'Anne 11 qui vient de rentrer du boulot a dû tomber à la renverse en ouvrant son mail!!!!!
C'est donc ce travail que j'ai délégué à mes co auteurs!
ET je leur dis encore merci!
Aujourd'hui était exceptionnel! je ne suis plus là pour les commentaires sauf très occasionnellement!!!!
Mon coach, en l'occurence , Pascale , m'a obligée à prendre du repos et j'ai un arrêt de travail longue durée!
Elle a décidé "d'atomiser" mes kilos comme elle dit!!!
C'est vrai que j'en ai marre de mon palier!!! et c'est vrai aussi qu'il faut que je pense un peu à moi et que je prenne du temps pour vivre!
Voili voilou!!!!♥