Recette du Mafé à bas IG d'Elga.

1/ Légumes revenus dans 1 fond d'eau avec un filet d'huile d'Olive
2/ Bol de Dakatine diluée dans l'eau chaude
3/Tranchettes de soja assaisonées (oignons, sel poivre, piment, crème balsamique), puis trempées dans jaune d'oeuf plus lait de soja et roulées dans la farine de pois chiche puis grillées.
4/ Letoukimijote: dakatine+eau+légumes+ 2 grands verres d'eau laisser diminuer à feu doux 50mn au bout de 35mn rajouter les tranchettes de soja.
Voilà

PAUSE CAFE 23

83 commentaires sur pause café 22! déjà!!!

J'ai même plus le temps de souffler!!!!!!!!!!!!pftttttttttttttttttttttt

Allez!! on continue!!!!!!!!!

Bonne journée mes p tits bouts!!!!!!!!!!!!!!♥

Le voici!

Il s'appelle Guy!

Il est prêt à vous rencontrer!!!!!!!!!

Sachez que c'est Choupy qui a pris cette photo!!

Mes menus du vendredi 17 décembre

Petit déjeuner : deux crêpes sarrasin -épeautre. Une avec beurre salé et fructose (j'ai voulu gouter! je me demandais si ce serait aussi bon que mes galettes bretonnes au beurre salé et sucre! et ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii! c aussi bon! et l'autre avec ma confiture de kiwi. Orange pressée et décaf.

Le midi et la matinée!!!!!!!!heuuuuuuuu! vous savez déjà! on n'en parle pas!

Dîner : invitation! velouté de giromon! puis porc avec pommes de terre! j'ai pas mangé! mais j'ai craqué sur la tranche glace au coulis de framboise!!!pfttttttttttttttttt!!!!

Bon! on va dire journée cata!!!!!!!!!!! dois je aller au gnouf??????????

Merci Anne 11

Je remercie Anne 11 du boulot qu'elle vient de se coltiner...et c pas fini!

Elle a fait un magnifique tableau excel pour répertorier toutes vos données!!!

Merci Anne!!!! Courage!!!

Ce tableau va bien nous aider!

bisousssssssssssssssssssssss♥