vendredi 21 janvier 2011

A faire de toute urgence sinon gnouf assuré!!!!!! je vous le dis moi!!!!!!!!!



Vous m'aimez trop pour me faire pleurer n'est ce pas????? bon! alors!!!
QUI N A PAS ENCORE IMPRIME LE TABLEAU DES IG PAR ORDRE ALPHABETIQUE QU ON TROUVE SUR LE SITE montignac.com??????????
JE VEUX que ,toutes, vous ayez ce tableau en permanence dans votre sac à main lorsque vous faites vos courses! et pourquoi pas un deuxième affiché dans la cuisine avec le message : les deux types de repas que vous trouverez dans "présentation du blog"
Je suis de retour mais vous allez peut être le regretter!!! hé hé hé hé♥
J"ai ce tableau à côté de mon ordi et je l'utilise très souvent tout simplement pour répondre à vos questions lorsque vous demandez un IG. Comment je fais moi vous croyez? je regarde le tableau! vous ne pouvez pas le faire vous???? mmmmmmmmmmmmm??????
Vous allez voir! lorsque vous allez être organisée tout va aller mieux!
Ce que je vais faire aujourd'hui? faire le tri dans mon garde manger qui croûle sous les paquets de farines, graines et autres sans dessus dessous!! et je vais faire un inventaire que je vais coller sur la porte avec des colones pour pouvoir gérer tout ça!
Un petit mot sur ma santé, comme ça on n'en parle plus : j'ai vu un chirurgien ORL hier au CHU de Fort de FRance qui a décelé une hyper infection des mes amygdales linguales (sur la langue) et qui a provoqué cet énorme ganglion! je suis donc sous cortisone et antibiotiques pour deux semaines et suis encore en arrêt jusqu'au 28 car j'ai bcp de mal à parler puisque le gonflement des amygdales fait la taille d'une noix! au fond de ma gorge! Voilà! Mon arrêt du tabac se passe bien (je crache toujours mes poumons, ce qui a dû aider à l'infection!). Normalement, dans 8 jours, le ganglion aura presque disparu! Donc, on va dire que tout va bien! ♥

Un coup de pied au ...!!!!!!!!!!!!!!!



Bon! les filles! vous me connaissez bien maintenant n'est ce pas?
Aujourd'hui, je viens pour donner un bon coup de pied au ... à certaines d'entre vous!
D'ailleurs, plusieurs d'entre vous l'ont réclamé ce coup de pied! vous en vouliez? et bien le voici!
Pourquoi?
Je voudrais rappeler à certaines pourquoi elles sont ici, pourquoi elles ont atterri ici! Lorsque vous arrivez, vous cherchez un soutien pour vous aider à perdre du poids. Ce qui est votre objectif à toutes! ET, nous sommes là pour ça n'est ce pas?
Qui est ce "nous" dont je parle?
Ce "nous", c'est une équipe de nanas lambda comme vous toutes qui ont décidé de consacrer bénévolement une partie de leur vie pour aider des femmes, en l’occurrence "vous", à maigrir. On est bien d'accord?
Je rappelle qui est ce "nous" : Marielle et Yvonne!! Sam à l'occasion!
Savez vous que nous y consacrons chacune plusieurs heures par jour, certaines plus que d'autres selon leur disponibilité, mais ça le fait! Y pensez vous à ça??
Vous appréciez mes interventions car elles vous parlent la plupart du temps. Vous savez à quel point nous avons à cœur votre réussite! si ce n'était pas le cas, dites moi à quoi servirait ce blog?
Pourquoi ai je envie de botter le ...de plusieurs d'entre vous? parce que je pense que maintenant, il va falloir que vous preniez une décision! Vous ne pouvez plus dire : "oh, j'y arrive pas! je craque! j'ai fait des écarts alors un peu plus ou un peu moins! j'ai envie de....j'ai repris tout ce que j'ai perdu mais je sais pourquoi! etc."!!! je ne cite pas de noms, vous vous reconnaîtrez sans peine!
Oui, je vous botte le ... parce que vous voulez maigrir mais vous ne mettez pas tous les atouts dans votre jeu pour y arriver! nous sommes en début d'année, c'est le moment de prendre de bonnes résolutions. C'est le moment de se dire : "bon, allez, cette fois, je le fais, à donf, je ne peux pas encore décevoir cette équipe absolument extraordinaire (n'est ce pas???? hé hé hé) qui nous consacre plusieurs heures par jour simplement pour nous aider. Non, je dois le faire, ne serait ce que pour elles, pour qu'elles sachent que leur travail n'est pas inutile! Je fonce, cette méthode est unique, ce blog est unique, je ne trouverai un tel soutien nulle part ailleurs, OUI, je fais...et bien!"
Regardez, nous avons remotivé quelques unes comme Sam, Motivée, Choupy et Maryline, et elles ont réussi! elles se sont bien reprises en main et elles y arrivent!
Vous avez besoin d'une aide perso? vous avez mon mail perso. Vous pouvez me contacter à tout moment. Cela reste totalement confidentiel! Si le problème est trop important pour moi, je me fais aider par quelqu'un de mon équipe et je vous le dis ! Tout est transparent!
Vous avez tout en main. TOUT! vous n'avez plus d'excuse pour ne pas réussir!
Vous allez réussir! toutes! Je VEUX que celles qui manquent de motivation ou qui manquent de volonté écriviez vos menus chaque jour...même avec les écarts! je vais vous surveiller de près et vous botter les fesses à chaque fois! car je pense que certaines ont besoin d'un peu de fermeté de notre part! je le sens! nous sommes trop gentilles et trop douces!!!! si si si!!!!
Et bien ça va changer! que celles qui ont des difficultés entrent dans ce programme de rigueur et de fermeté! juste un passage! ensuite ça roulera! nous allons vous booster! nous allons vous aider et être près de vous chaque jour...dans la mesure de nos moyens bien sûr!
Nombre d'entre vous pourraient témoigner de l'aide perso que vous avez reçue par mail. Je l'ai fait, je le fais encore! Alors,  qu'est ce qui vous retient ?????
Tout est là! puisez! agissez! foncez! et....réussissez!
Vous avez envie de craquer???? pensez à nous! la fine équipe!!!!! ça vous aidera!
C'est un peu comme les enfants à l'école qui travaillent bien pour faire plaisir à la maîtresse!!!! n'oubliez pas que je suis instit!!!!!!!!
Et bien , nous sommes vos maîtresses d'école et nous avons envie que nos élèves réussissent!
Un petit reboostage s'avère nécessaire??? je vous conseille à nouveau d'acheter le livre pour les nuls si ce n'est déjà fait (je rappelle que je n'ai pas de com!) et de relire notre rubrique "psychologie"!
Prêtes????? C'est parti!!!!!!!!!!!!!! et je ne veux pas voir d'abandon!!! ce serait trop facile ça!!!! hein?????
Gros bisous à vous toutes et surtout à celles qui se sont reconnues à travers ces lignes! vous savez très bien que j'écris tout ça pour votre bien! que pour votre bien! n'est ce pas???? ♥♥♥

jeudi 20 janvier 2011

Menus du vendredi 21 janvier


Bonjour les filles!
Je remplace Grib pour le week end
Allez! c parti!
Et ce soir? je vous conseille de manger trèèèèèèèèèèèèès trèèèèèèèèèèèèèèèèès léger!!!
mmmmmmmmmmmmmmmmmm????????????
Le gnouf est prêt!!!!!!!
Je sens qu'il va être complet!!!!!!!!!! hé hé hé hé♥

menus du jeudi 20 janvier


Bonjour, bonjour!!!

je me suis coucher avec migraine et lever avec. merci la sinusite.
vous avez le bonjour de missbubbly, elle manque de temps pour passer vous voir.

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
omelette jambon gruyère, salade d'endive, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
maquereau au vin blanc avec tomate, compote ssa.

je vous souhaite une excellente journée!!!

mercredi 19 janvier 2011

PAUSE CAFE 29


Je sens que vous avez envie de parler!!! non?
Et bien, c'est parti pour notre pause café!
mmmmmmmmmmmmmmm
Un bon expresso...décaf bien sûr!!! hi hi hi!
Allez! nous devons toutes nous remotiver en ce début d'année!!!
Il n'y a aucune raison que vous n'y arriviez pas!
On fonce ensemble dans cette aventure merveilleuse!
Nos corps de rêve sont là, à portée de main!
Certaines sont loin de leur objectif et d'autres tout près!
Mais nous avons toutes été loin un jour!
Alors ce parcours, nous le suivons toutes, quel qu'il soit!
Motivons nous
Serrons nous les coudes
Soutenons nous
Nous sommes toutes une équipe formidable! unique au monde!!!
Si si si!!! je vous assure!!!
Dites moi où vous trouvez un tel blog ailleurs? un tel soutien pour maigrir? un tel délire aussi?
Nulle part! ici, c un autre monde! et je dirais un monde absolument extraordinaire avec des personnes extraordinaires!
Pourquoi je dis ça? parce que j'ai toujours trouvé que l'amitié qui nait entre nous alors que nous ne nous connaissons pas est unique!
Nous prenons soin les unes des autres, nous avons envie que tout le monde y arrive!
Une baisse de moral de l'une d'entre nous et tout le monde est là pour le lui remonter!!!
N'est ce pas merveilleux? si, je vous assure! c'est UNIQUE!!!!!!♥