Makis à IG bas

Donc, on a trouvé une solution pour remplacer les nems.

Quid des makis me direz vous ?

Car le maki se fait avec du riz rond qui à in IG bien trop élevé en phase 1...

C'est trop facile :

- utilisez de l'orge mondé (IG 25)

- achetez de l'algue Nori

- du Wasabi

- et roulez moi tout ça avec tout ce qui vous passe par la tête...

NB : l'orge ne doit pas non plus être trop cuite... entre 30 et 40 min, feux moyen + couvercle.

C'est Gipsy!

Il est y pas mignon??????????????????????????

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heuuuuuuuuuuuuu!!!!! nombre de lectures du blog aujourd'hui!!!!!
On va où là?????????????????????

menus du mardi 1er mars à bas IG

Bonsoir à tous,

menus du jour.

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
fondu de poireaux avec st Jacques au curry et crème, compote ssa.

goûter:
chocolat noir au sésame si faim.

soir
1 tranche de saumon fumé, riz basmati avec duxelle de champignons et crème soja, compote ssa.

Bon mardi!!!

Bienvenue à Flonie et à Céline!

Coucou Céline et Flonie!

Bienvenue sur le blog de Gilda (BDG)

J'espère que vous y trouverez votre bonheur....celui de perdre vos kilos superflus!

Allez bien lire la rubrique"présentation du blog"

Acheter le livre "la méthode Montignac pour les nuls" Non, je n'ai pas de com!

Ou bien, potasser notre rubrique "questions sur la méthode" et surtout les messges d'avril 2010 qui vous expliquent les bases

Imprimer le tableau des IG par ordre alaphabétique que vous trouverez sur montignac.com

Et voili voilou!

Bienvenue encore les nénettes!

C parrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrtiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!

Gros bisous

Gilda