samedi 12 mars 2011

Menus du dimanche 13 mars à bas IG



Bonsoir à tous,

N'oubliez pas que, pour bien maigrir, il faut bien manger, diversifier et à sa faim.

Penser à boire votre bouteille d'eau pour éliminer les toxines.

Menus de dimanche.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 galettes de sarrasin, confiture ssa.

Midi:
Salade de tomates, thon avec vinaigrette maison et ciboulette.
Rosbeef, haricots verts, flageolets.
Fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
Ananas (si faim)

Soir :
tomate, champignons, saumon fumé et jambon de dinde, Compote ssa.

Dormez bien et bon dimanche!!!

Bienvenue à Pétra, Sayen, Magali, Laetitia et Ciaobella!

Bienvenue à vous cinq! Pétra, Sayen, Magali, Laetitia et Ciaobella!
Nous espérons vous lire très bientôt!
Gros bisous
Gilda

Les bonbons.


Info fournies par Loulou

Voilà les infos sur les trucs sans sucre à suçoter et à mâchouiller.
Il s'agit de pastilles de plantes pressées à froid; ils appellent ça "tisane à sucer".
J'ai testé, ce n'est pas mauvais, c'est même plutôt bon.
Collée au palais, ça fond lentement: 3/4 d'heure.; ça fait beaucoup saliver.
Il y en a pour tous les goûts: 25 parfums, et en plus, des combinaisons possibles de plusieurs parfums. Toutes les infos sur

http://www.bioforez.fr/


25 pastilles par sachet; prix: 2euros 20.
On en trouve dans beaucoup de magasins bio (liste sur le site).
Par correspondance, les frais de port (4,99 euros) sont offerts à partir de 30 euros d'achat.
J'ai acheté pour moi: kudzu/menthe poivrée; ça soigne l'addiction au
sucre, au tabac, etc

J'ai regardé aussi les élixirs floraux sur le stand Deva.

http://www.lab-deva.com/


Il en existe un qui s'appelle Désaccoutumance (aide à supprimer les habitudes nocives et répétitives)
Sabine, j'espère que tu trouveras de quoi faire passer ton addiction au chewing-gum.
Perso, une bonne amande à croquer ce n'est pas mal non plus.


Merci Loulou

Je mettrai quand même mon petit grain de sel!
Il est très mauvais d'avoir l'estomac en activité en permanence!
Chewing gum, bonbons!
Cela peut vous faire gonfler et peut même avoir une réaction insulinique. (faut que je vérifie)
Et puis un petit bonbon de temps en temps? ok! mais à longueur de journée, pour finalement...MANGER , c'est que vous avez un problème à nouveau compulsif vis à vis de la nourriture!
Or toute impulsion, même si ce n'est que pour des bonbons, prouve qu'il faille que vous vous posiez la bonne question :
"Mais pourquoi ai je toujours besoin d'avoir quelque chose dans ma bouche?"
Et, après mûûûûûûre réflexion, j'espère que vous trouverez la bonne réponse!

vendredi 11 mars 2011

Menus du samedi 12 mars à bas IG


Je vous souhaite une superbe pesée pour demain.

Menus de samedi.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 galettes de sarrasin, confiture ssa.

Midi:
Heu!!!! ???????? . là, je suis mdr toute seule. ha si, une socca pizza, salade verte et yaourt au soja maison si ils sont réussis.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
1 pomme

Soir :
Dos de cabillaud avec ratatouille , Compote ssa.

Bonne nuit, faiteS de beaux rêves et bonne journée à tous pour demain!!!

Youppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! C'est la pesée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


La pesée!!!! La pesée!!!!! La pesée!!!!!
Zou! Tout le monde sur la Ginette!!!!!!!!!!!!!!