Menus à bas IG du mercredi 14 septembre

Petit déjeuner GP : orange pressée, une tranche de pain intégral maison toastée, un Gervais à 0%, 2 fines galettes au son d'avoine et aux pommes avec un peu de sirop d'agave et un déca.

 
Sur cette photo , vous voyez tout ce qu'il faut pour faire 3 cheeseburgers! les steacks hachés sont dans la poêle .Bien entendu ketchup maison et socca!

Déjeuner PL avec Michel comme invité! Il se marre!!!!!!!
Cheese Burger pour Audrey avec des tranches d'avocat, idem pour Michel et moi je me suis fait mon bluecheese burger! je remplace leur tranche de fromage par du blue cheese. J'adooooooooooooore!
Et, en dessert, un miko aux fruits rouges! C'est rafraîchissant après un cheeseburger!!!!
Quel régal les filles!!! Au régime nous???? mais ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!

Dîner GP :

Concombre à la crème de soja et jambon cru.
Prunes au four.

Et pour terminer, regardez les si jolis petits pots de yaourt en céramique que j'ai trouvés!!!!!!!!
Ils sont mimi hein???? ça va faire de super jolis yaourts!!!!

Encore une????

La même en frisé!!!!!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Et bien je préfère l'autre!! mais si mes cheveux repoussent comme avant, ils seront frisés!

EXPDR!!!!!!!

Allez les filles!!! faut bien rigoler un peu!!!!!!!!!!!!!
Mon nouveau look revu et corrigé par...Pouyck!!!!!!!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bienvenue à Pauline!

Bonjour Pauline!!!!
En ce moment, nous avons beaucoup de nouvelles!
Je pense qu'il va falloir grouper les nouvelles inscriptions à la semaine.
On ne peut pas tous les jours aller souhaiter la bienvenue à quelqu'un.
Cela demande du travail à toutes et je reconnais que cela pourrait devenir fastidieux!
Aussi, tu as de la chance Pauline!
Ce message n'est là que pour toi. Après, on groupera.
Tu ne dis rien sur ton profil, nous attendons donc que tu nous racontes pourquoi tu viens ici.
N'oublie pas l'essentiel! trois règles lorsqu'on vient ici que je rappelle!
- imprimer le tableau des IG par ordre alphabétique sur montignac.com
- lire la rubrique "questions sur la méthode"
- lire la rubrique "présentation du blog"
Après? tu sais tout!!!!
Encore bienvenue à toi Pauline.
Gros gros bisous
Gilda ♥

PAUSE CAFE 73

Voici donc notre nouveau pause café!
Les 50 commentaires sont dépassés sur le 72!
Il est un peu tard et je n'ai pas trop d'idée en cet instant!
Mais je suis certaine que vous les aurez les idées! Je ne me fais pas de soucis pour ça!!!
Vous êtes boooooooooooooooooonnes!!!!!!!!!!
Gros gros chaudoudoux à toutes et à toi Nicolas! Tu te rends compte de la chance que tu as d'être le seul mec avec toutes ces nanas??
Au fait, quel effet ça te fait???? ça doit pas être courant ce genre de situation non???
C'est vraiment le coq dans sa basse cour!!!! LOL!!!!!!!!!
Et un beau coq puisque monsieur perd du poids et se remuscle!!!! MDR!!!!
Bon ! sur ces bonnes pensées! Je vais au dodo moi!!!!!!!!!! J'ai déjà largement dépassé mon heure de coucher qui avoisine généralement les 20h! et là, il est plus de 22h!
J'ai papoté avec Gilly, j'ai mis la recette du couscous et j'ai fait la page de menus!!!
Ça prend du temps tout ça!! Bonne nuit les petits!!!!!!!!! bisous bisous!!! ♥