Le BDG est vaste alors pas de souci, on n’y perd personne !
Je rappelle ci-dessous ta présentation :
« Je m'appelle Dorothée, j'ai bientôt 54ans, je suis mamie d'un adorable petit Louis et serais de nouveau mamou en avril. Depuis de nombreuses années, je suis adepte de tous les régimes à la mode, en passant par Dukan, WW,....J'ai donc perdu beaucoup de poids mais repris d'autant plus. Actuellement je pèse 80kg pour 1m63, et souhaite revenir à un poids stable autour de 60kg. J'ai acheté la MM après avoir découvert le site, qui donne vraiment envie de changer nos habitudes alimentaires. Voilà, mais je suis très gourmande, pas sportive et très prise par mes fonctions. Mais je tiens à ce que mes bouts de choux soient fiers d'une mamou svelte et dynamique et souhaite fêter mes 55ans avec l'allure d'une jeune femme. Merci à vous de m'orienter si je me suis trompée d'endroit pour me présenter. »
As-tu pris le temps de lire les infos qui sont à droite ? Tu ne pourras pas tout lire en une seule fois, mais c’est important que tu fasses cet effort pour bien assimiler notre méthode.
Prends ton temps, nous serons là pour répondre à ce qui te chiffonne !
Un conseil : imprime le tableau des index glycémiques, il te sera bien utile pour t’y retrouver entre les repas PL et GP.
Si tu veux que nous t’aidions au mieux, note tes menus chaque jour afin que nous puissions te conseiller au mieux.
Une dernière chose : bannis de ton vocabulaire le mot régime.
Sur le blog de Gilda (BDG), ça n’existe pas !
